अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
Health tips: दुखणं वाढलं तर नक्कीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.. पण सुरुवातीला एखादा दिवस या नॅचरल पेन किलरचा (natural pain killer in your kitchen) आधार घेतला तरी चालतो... दुखणं कमी होईल. ...
वजन कमी करण्याचा उद्देश सकाळी योग्य वेळी नाश्ता करुन आणि नाश्त्याला योग्य पदार्थ खाऊन साध्य करता येतो. यासाठी फॅट बर्न करणारे पदार्थ माहीत असायला हवेत. ...
Health tips: वजन कमी करण्यासाठी काहीही करेल.. पण तेवढा बिनसाखरेचा चहा मात्र प्यायला सांगू नका.. असं खूप जणांचं असतं.. वजनही कमी करायचंय (weight loss) आणि चहापण गोड हवा... तर मग साखरेऐवजी वापरा हे ३ पर्याय (sweet tea instead of sugar).. ...
वजन कमी करण्यासाठी सकाळच्या नाश्त्याला साउथ इंडियन पदार्थ खाणं फायदेशीर ठरतं. साउथ इंडियन म्हणजे रोज इडली डोसे खाणं नव्हे. वजन कमी करण्यास फायदेशीर आणि पौष्टिक ठरणारे भरपूर पदार्थ आहेत. ...
Tips to Reduce Belly Fat: लठ्ठपणाची समस्या दूर करण्यासाठी लोक योगापासून ते डाएट प्लान तयार करतात. पण अनेकांना हे माहीत नसतं की, काही वेट लॉस टिप्स तुमचं वजन कमी करण्याऐवजी वाढवू शकतात. ...
Health tips:मखाणे अनेक पद्धतीने खाल्ले जातात. आता गूळ आणि तुपाचं बेस्ट कॉम्बिनेशन (Benefits of eating makhana) करून मखाणे खाऊन बघा.. आरोग्यासाठी ठरेल सुपरफूड... ...
