Stress Management : तणावामुळे शरीरात बदल होऊन आजारांचा सामना करावा लागू शकतो. त्यांनी असे ७ उपाय सांगितले आहेत ज्याद्वारे तणावजन्य स्थिती टाळता येऊ शकते. ...
डोक्यात सतत काहीतरी सुरु असतं. खूप काम नसलं तरी खूप अस्वस्थ वाटतं, सतत मनावर कसला तरी ताण असतो, असं सगळं होत असेल तर फक्त ५ मिनिटे शांत बसा आणि ..... ...
Diwali 2021 : आपण वरचेवर घरात आवराआवर करत असतो. उपयोगी गोष्टी ठेवून देतो. कमी महत्त्वाच्या गोष्टी बाजूला ठेवतो आणि निरुपयोगी वस्तू फेकून देतो. तसाच हा कोपरा आवरायचा आहे. ...
दोन दिवसांपूर्वी जागतिक मानसिक आरोग्य दिवस साजरा झाला. त्यानिमित्ताने जगप्रसिद्ध व्याख्याते गौर गोपाल दास प्रभू यांनी समाज माध्यमावरून जनतेशी संवाद साधताना पाच गोष्टींचे अनुसरण करण्यास सांगितले. त्या गोष्टी खरोखरच अंतर्मुख करायला लावणाऱ्या आणि मानसिक ...
