फिटनेस-Fitness Tips व्यायाम आणि आरोग्य याची परफेक्ट माहिती, नवे फिटनेस ट्रेंड यांचा पाठपुरावा आणि सोपे व्यायाम प्रकार करत निरोगी होण्यासाठी आवश्यक टिप्स. Read More
हिवाळ्यात बाजारात गाजरांची चांगलीच आवक वाढते आणि लोकही गाजरांचे वेगवेगळे पदार्थ बनवून चवीने खातात. याचे अनेक फायदेही आहेत. तसेच आलंही आरोग्य उत्तम राखण्यासाठी मदत करतं. ...
खाण्याच्या चुकीच्या सवयीमुळे आणि काही वाईट सवयीमुंळे सध्या अनेक लोक लठ्ठपणाच्या समस्येने त्रस्त आहेत. लठ्ठपणामुळे फक्त आपल्या पर्सनॅलिटिवर परिणाम होत नाही तर, यामुळे इतरही शरीराच्या अनेक समस्यांचा सामना करावा लागतो. ...
शरीर निरोगी आणि सुदृढ ठेवण्यासाठी सर्व पोषक तत्वांप्रमाणेच कॅल्शिअम देखील आवश्यक असतं. शरीरातील वेगवेगळ्या अवयवांना वेगवेगळ्या प्रमाणात कॅल्शिअमची गरज असते. ...
नाश्त्यामध्ये अनेक लोक ओट्सचा समावेश करतात. जर तुम्हीही नाश्त्यासाठी ओट्स खात असाल आणि एकाच प्रकारे तयार केलेल ओट्स खाउन कंटाळला असाल तर, तुम्ही ओट्स इडली ट्राय करू शकता. ...
अनेक लोकांना झोप न येणाच्या समस्येचा सामना करावा लागतो. यामुळे त्यांच्या आरोग्यावर विपरित परिणाम दिसून येतात. अनेक संशोधनांमधून सिद्ध झालेल्या रिसर्चनुसार, प्रत्येक व्यक्तीला 6 ते 7 तासांची झोप घेणं गरजेचं असतं. ...
'व्हॅलेंटाइन वीक'ला आजपासून सुरुवात झाली असून या वीकचा पहिला दिवस 'रोज डे' म्हणून साजरा करण्यात येतो आणि शेवटचा दिवस 14 फेब्रुवारी 'व्हॅलेंटाइन डे'पर्यंत वेगवेगळे डे साजरे केले जातात. ...
