फिटनेस-Fitness Tips व्यायाम आणि आरोग्य याची परफेक्ट माहिती, नवे फिटनेस ट्रेंड यांचा पाठपुरावा आणि सोपे व्यायाम प्रकार करत निरोगी होण्यासाठी आवश्यक टिप्स. Read More
Problems During Weight Loss: वजन कमी करण्यासाठी मनापासून प्रयत्न करताय, पण जमतच नाहीये? असा तुमचाही अनुभव असेल तर यामागचं नेमकं कारण काय हे एकदा आहारतज्ज्ञांकडून जाणून घ्या.. ...
Important Yogasana For Children: मुलांना जशी उत्तम आहाराची गरज आहे, तशीच व्यायामाचीही.. शरीर आणि मन दोन्हींच्या प्रगतीसाठी मुलांना ही काही योगासने नियमित करायला लावा... ...
वयाचा आकडा कितीही असू देत सुडौल (body shape) राहाता येणं हे अवघड आव्हानासारखं वाटत असलं तरी काही सवयी जोपासल्यास हे आव्हान सहज पेलता येण्यासारखं आहे. त्यासाठी बाॅडी शेपमध्ये ठेवणाऱ्या या चांगल्या सवयी (good habits for keeping body in shape) माहित ...
फिटनेस तर हवा, पण वेळ नाही अशी समस्या अनेकींच्या समोर असते. त्यांच्यासाठीचं सोपं उत्तर म्हणजे रोज फक्त 15 मिनिटं काढा आणि दोरीवरच्या उड्या (skipping exercise) मारा. दोरीवरच्या उड्या मारुन वजन , वाढलेलं पोट कमी करता येतं आणि इतरही फायदे (benefits of ...
Baba Ramdev Practice These 2 Asanas : गोमुखासनासाठी दंडासनामध्ये बसून डावा पाय वाकवून टाच उजव्या नितंबाजवळ ठेवा किंवा तुम्ही टाचेवरही बसू शकता, उजवा पाय वाकवून डाव्या पायावर दोन्ही गुडघे एकमेकांना स्पर्श करतील अशा प्रकारे ठेवा. ...
Habits That Causes Health Issues: रोजच्या जगण्यातल्या आपल्या काही वाईट सवयीच आपली तब्येत खराब करण्यसाठी कारणीभूत ठरतात. म्हणूनच तर स्वांतत्र्यदिनाचे औचित्य साधून या वाईट सवयींपासून मुक्ती मिळविण्याचा प्रयत्न करू या... ...
