मायग्रेनचा त्रास होतोय??? मग हे करा उपाय

1 / 6

उन्हामध्ये फिरणं टाळा, डोकेदुखीकडे दुर्लक्ष करू नका.

2 / 6

कमी प्रकाश असलेल्या ठिकाणी काम करणं टाळा.

3 / 6

गरजेपेक्षा अधिक किंवा कमी झोपल्यानंही मायग्रेनचा त्रास होऊ शकतो

4 / 6

उपाशी राहू नका. मायग्रेनचा त्रास असणाऱ्यांनी उपाशी राहू नये

5 / 6

दररोज 12 ते 15 ग्लास पाणी प्यावे.

6 / 6

जास्तवेळ टीव्ही पाहू नये. कम्प्युटरवर काम करताना स्क्रीनच्या जास्त जवळ बसू नये. मोबाइलवर जास्त बोलू नये.