Health (Marathi News)

- डॉ. अविनाश सुपे माजी अधिष्ठाता, केईएम रुग्णालयआजच्या डिजिटल युगात, सोशल मीडिया आणि इंटरनेटवर असंख्य आरोग्यविषयक लेख, टिप्स, आणि उपाय सापडतात. मात्र, बऱ्याचदा या लेखांचे मथळे इतके आकर्षक आणि आश्वासक असतात की, आपल्याला ते वाचल्याशिवाय राहवत नाही. हेच “क्लिकबेट” मथळे आहेत. हे मथळे वाचकांना क्लिक करण्यासाठी भुरळ घालतात, पण त्यात बहुतेक वेळा तितकासा महत्त्वाचा किंवा खरा मजकूर नसतो. क्लिकबेट म्हणजे ऑनलाइन वापरकर्त्यांना एखाद्या लिंकवर क्लिक करण्यास प्रवृत्त करण्यासाठी वापरली जाणारी एक युक्ती आहे. यात असे शीर्षक, प्रतिमा किंवा मजकूर वापरले जातात जे खूपच आकर्षक, गूढ किंवा भावनिक असतात. क्लिकबेटचा मुख्य उद्देश म्हणजे जास्तीत जास्त क्लिक मिळविणे आणि वेबसाइटवर येणाऱ्या लोकांची संख्या वाढवणे हा असतो पण बऱ्याचदा क्लिकबेटमध्ये दिलेली माहिती अतिशयोक्तीपूर्ण, दिशाभूल करणारी किंवा अगदी खोटीदेखील असू शकते.आरोग्यविषयक क्लिकबेट मथळ्यांची उदाहरणे - हा एकच उपाय तुम्हाला सात दिवसांत वजन कमी करायला मदत करेल! - फक्त एक पदार्थ खा आणि तुमची त्वचा तेजस्वी बनेल! - कॅन्सरपासून शस्त्रक्रियेशिवाय मुक्तीअशा मथळ्यांमधून वाचकांना आकर्षित करण्याचा प्रयत्न केला जातो, पण लेख उघडल्यानंतर दिसते की त्यातील गोष्टी प्रभावी किंवा शास्त्रीयदृष्ट्या सिद्ध नाहीत.क्लिकबेटचे प्रकार वेगवेगळे असू शकतात. प्रत्येक प्रकाराचे रोग्यांवर विशिष्ट परिणाम होतात. येथे मुख्य प्रकारांचे आणि त्यांचे संभाव्य परिणाम तपशीलवार वर्णन दिले आहे: १. चमत्कारिक उपाय-उदाहरण : “ही एकच औषधी वनस्पती कॅन्सर बरा करू शकते” किंवा “हे रोज सकाळी प्या आणि वजन त्वरित कमी करा” या प्रकारचे मथळे “चमत्कारिक” उपायांचे आश्वासन देतात, गंभीर आरोग्य समस्यांसाठी त्वरित आणि सोपे उपाय देतात. हे मुख्यतः त्वरित समाधान शोधणाऱ्या लोकांना आकर्षित करण्यासाठी असतात. त्याचा रोग्यांवर घातक परिणाम होतो, खोट्या अपेक्षा निर्माण होतात. २. भीती निर्माण करणारे क्लिकबेट - उदाहरण : सकाळच्या कॉफीमुळे तुम्हाला धोका आहे का? किंवा या पदार्थांमुळे तुम्हाला हळूहळू विषबाधा होते आहे, असे मथळे भीती आणि चिंता निर्माण करतात, ज्यामुळे लोकांना आपल्या दैनंदिन सवयींविषयी असुरक्षित वाटू लागते.३. अतिसाधारण उपाय-उदाहरण : रात्री झोपण्यापूर्वी हे करावे म्हणजे तुम्ही जास्त तरुण व्हाल किंवा १० सेकंदांत निद्रानाशावर उपाय, हे लेख समस्यांवर अतिसोपे उपाय सुचवतात, ज्यामुळे मोठे परिणाम अल्प प्रयत्नात साध्य होतील असे दर्शविले जाते. रोग्यांवर विपरीत परिणाम होऊन चुकीची अपेक्षा निर्माण होते. समग्र उपचारांचा अभाव यात अभाव असतो. आरोग्यावर होणारे दुष्परिणामक्लिकबेट मथळ्यांमुळे लोकांच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात. उदाहरणार्थ : १. गैरसमज आणि चुकीची माहिती पसरते २. आरोग्यविषयक सल्ल्याचा गैरवापर : बहुतांश क्लिकबेट लेख हे वास्तविक तज्ज्ञांनी लिहिलेले नसतात३. भावनिक अस्थैर्य निर्माण होऊ शकते : क्लिकबेटमध्ये दिलेली माहिती बऱ्याचदा खोटी किंवा अतिशयोक्तीपूर्ण असते, ज्यामुळे वापरकर्त्यांना निराशा होते.४. पैसे वाया जातात : काहीवेळा अशा लेखांमध्ये उत्पादनांची जाहिरात असते, ज्यामुळे लोक अवास्तव किमतीचे आणि अनावश्यक पदार्थ खरेदी करतात. ५. वेळेचा अपव्यय : लोकांचा अमूल्य वेळ या प्रकारच्या क्लिकबेटांमुळे वाया जात असतो. क्लिकबेटपासून कसे वाचावे : १. शीर्षक काळजीपूर्वक वाचा : शीर्षक खूपच आकर्षक किंवा भावनिक वाटत असेल तर सावधगिरी बाळगा. २. स्रोताची पडताळणी करा : माहिती विश्वासार्ह स्रोताकडून आली आहे का ते तपासा.३. कमेंट्स वाचा : इतर वापरकर्त्यांनी लिहिलेल्या कमेंट्स वाचून तुम्हाला माहितीची सत्यता तपासण्यास मदत होऊ शकते.क्लिकबेटपासून सावध राहून आणि विश्वसनीय स्रोतांकडून माहिती मिळवून तुम्ही ऑनलाइन सुरक्षित राहू शकता.

Health (Marathi News)

अंधारात फोन वापरल्याने आपल्या डोळ्यांना मोठे नुकसान होऊ शकते? हे आपल्याला माहीत आहे की? तर जाणून घेऊयात... ...

How To Get Rid Of Joint Pain : हेल्थ एक्सपर्ट्सच्यामते मखाने खाल्ल्यानं कमकुवत हाडं चांगली राहतात. ...

Avoiding routine checkups?.. Know what diseases can occur : महिलांच्या स्वास्थ्यसंबंधी समस्या वाढत चालल्या आहेत. योग्य वेळीच आजार कळलेला बरं. ...