अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
Aerobics for weightloss: फास्ट म्युझिकवर डान्स करायला आवडतो? मग हाच ठेवा तुमचा नव्या वर्षीचा फिटनेस मंत्र (fitness motivation).. म्युझिक, डान्स आणि वेटलॉस (weightloss tips)... अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी (actress Shilpa Shetty) सांगतेय एरोबिक्स वर्कआऊटचे ...
सांबार हा केवळ इडलीसोबतच नाही तर डोसे, उत्तप्पा, आप्पे, अप्पम यासोबत तर खाल्ला जातोच तर साध्या भातासोबत चविष्ट म्हणूनही सांबार केला जातो. पण सांबार खाण्याचे फायदे वाचून नक्कीच केवळ चवीसाठी नाही तर पौष्टिक डिश म्हणून नक्कीच केला जाईल. ...
Benefits of drinking coffee with butter: कॉफी पिण्याचा (coffee with butter) हा आगळावेगळा प्रकार तुम्हाला माहिती आहे का... अशी कॉफी प्या.. आरोग्याला होतील अनेक फायदे ...
Fitness tips: शरीर डिटॉक्स करणं (body detox) म्हणजे शरीरातील सगळे विषारी द्रव्य शरीराबाहेर टाकून देणं.... असं जर तुम्हाला करायचं असेल, तर बाकी सगळं विसरा आणि फक्त एवढं एक करा... ...
मीठ ही आहारातील आवश्यक बाब आहे. केवळ चवीसाठी नाही तर आरोग्यासाठीही मीठ आवश्यक आहे. पण मीठ आरोग्यासाठी तेव्हाच फायदेशीर असतं जेव्हा ते प्रमाणात खाल्लं जातं. अति प्रमाणात मीठ खाणं म्हणजे जीवाला धोकाच! तो कसा? ...
DentalSlim Diet Control : लठ्ठपणाच्या समस्येने हैराण लोक नेहमीच या प्रयत्नात असतात की, जास्त मेहनत किंवा एक्सरसाइज न करता त्यांचं वजन कमी व्हावं. पण असं होत नसतं. ...
Health Tips: सकाळी उठल्यावर रिकाम्या पोटी पाणी पिणं (drinking water) हे आरोग्यासाठी उत्तम आहे. यामध्ये नियमितता ठेवल्यास आरोग्याला अनेक फायदे होतात, असं आहारतज्ज्ञ सांगतात. ...
