अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
Fitness Tips For Women: फिट राहण्यासाठी व्यायामाला पर्याय नाही हे अगदी खरं. पण व्यायाम करण्यासाठी खूप वेळ काढायलाच पाहिजे, असं काही गरजेचं नाही. म्हणूनच वेळ नसेल तर हे काही सोपे व्यायाम बघा आणि तेवढे नियमित करा. प्रत्येकीची ती गरज आहे...(5 Best exerc ...
रात्रीचं जेवण टाळल्यास (skipping dinner) पटकन वजन कमी होतं या समजापोटी अनेकजण रात्री काहीही न खाता झोपतात. हे वारंवार घडल्यास आरोग्याशी निगडित(effects of sleeping with empty stomach) अनेक समस्या निर्माण होतात ...
Instant Way To Lose Belly Fat : संत्र्याला डिटॉक्स फूड असेही म्हणतात, ते खाल्ल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात. संत्र्यामध्ये व्हिटॅमिन सीचा भरपूर स्रोत असल्याने ते अतिरिक्त चरबी कमी करण्यासाठी प्रभावी आहे. ...
International Yoga Day 2022: जर तुम्हाला पोटावरील चरबी कमी करायची असेल तर वेगवेगळी योगासने आहेत. त्यातील एक खास योगासन आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत. पोटावरील चरबी कमी करण्यासाठी हलासन करता येईल. ...
Weight Loss Tips : तुम्हाला वाचून आश्चर्य वाटेल की, वजन आणि चरबी कमी करण्यासाठी सायकल चालवल्याने (Cycling Benefit) फायदा होतो. सायकल चालवल्याने मेटाबॉलिक रेट वाढतो, मासंपेशी मजबूत होता आणि बॉडी फॅट कमी होतं. ...
