अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
वेटलाॅस डाएटसाठी ओट्सचे (oats for weightloss) विविध पदार्थ केले जातात. त्यातलाच एक चविष्ट आणि पौष्टिक प्रकार म्हणजे ओट्स कबाब. करायला (how to make oats kabab) सोपे आणि चवीला लाजवाब! ...
वजन कमी करण्यासाठी साबुदाणा (sago for weight loss) खायचा झाल्यास साबुदाण्याचे रायते (sago raita for weight loss) करावे. वेटलाॅस डाएटसाठी चटपटीत (how to make sago raita) रेसिपी ...
Weight Loss Tips : वजन कमी करण्याच्या प्रोसेसमध्ये हेही महत्वाचं आहे की, एक्सरसाइज करण्याआधी आणि नंतर काय खाल्लं जावं. काही असे पदार्थ आहेत ज्यांचं सेवन केल्याने एक्सरसाइज करण्यास मदत मिळते. ...
जगात इतरत्र अपवादानं मिळणारी ढेमसं (apple gourd) भारतात विपुल प्रमाणात मिळतात. ढेमशाची (healthy apple gourd) भाजी चवीनं आणि आनंदानं खाल्ल्यास या भाजीचे (apple gourd benefits to health) आरोग्यास फायदेच अधिक होतील. ...
Fruits For Weight Control: वेटलॉस किंवा वेट कंट्रोल (weight loos and weight control) या दोन्ही गोष्टींसाठी प्रयत्न करत असाल तर ही काही फळं तुमची वेटलॉस जर्नी (fruits that helps in weight loss journey) नक्कीच अधिक सोपी करू शकतात.. ...
