अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
ज्वारीच्या पिठाचा डोसा (healthy jowar dosa) अनेकांगानं आरोग्यास फायदेशीर असतो. तो वरचेवर खाल्ल्यास आरोग्याच्या बऱ्याच तक्रारी (jowar dosa benefits for health) कमी होतात. आरोग्यदायी ज्वारीच्या पिठाचा डोसा (how to make instant jowar dosa) तयार करणं ...
Fitness Tips by Soha Ali Khan: ट्रेडमिल सुरू करायचं आणि त्यावर चालायचं, बस्सं... फक्त एवढाच त्याचा उपयोग नाही. सोहा अली खान खूपच वेगळ्या पद्धतीने त्याचा वापर करतेय. म्हणूनच तर व्हायरल झाला आहे, तिचा हा वर्कआऊट व्हिडिओ..(workout with treadmill) ...
Need of Salt Per Person Per Day: तुमच्याही जेवणात मीठ जास्त होत नाही ना, हे एकदा तपासून बघण्याची गरज आहे.. कारण मिठाचा जास्त (intake of salt) वापर अनेक जीवघेण्या आजारांना आमंत्रण देतोय... ...
4 Rules For Healthy Dinner: रात्री जेवताना आपण काही चुका करतो आणि त्यामुळे मग वजन वाढत जातं. म्हणूनच रात्रीचं जेवण अधिकाधिक हेल्दी (healthy dinner) कसं होईल, जेणेकरून वजन वाढण्याची भीती राहणार नाही, यासाठी या काही टिप्स लक्षात ठेवा.. ...
वजन कमी करण्यासाठी (weight loss) अनेक प्रयोग करुन थकला असाल तर करा योग्य आणि सोपा उपाय. वजन कमी करण्यासाठी मेथीचा चहा (fenugreek tea for weight loss) नियमित प्या. वजन कमी होण्यासोबत या चहाचे (benefits of fenugreek tea) आहेत इतरही फायदे.. ...
