अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
Weight Loss Tips : काळं जिरं हे वेगवेगळ्या भाज्या किंवा पदार्थांमध्ये सर्रास वापरलं जातं. काळं जिरं हे जिऱ्याचंच एक रूप आहे. पण हे चवीला जरा कडवट असतं. हिवाळ्यात हर्बल औषधी म्हणून याचा वेगवेगळ्या आजारांना दूर करण्यासाठी वापर केला जातो. ...
Weight Loss Tips : खरंतर डाएट करणे म्हणजे खाणे-पिणे सोडणे नाही. तुमच्या शरीराला मिनरल्स, व्हिटॅमिन्स आणि प्रोटीन्सची गरज असते. आणि हे तत्व तुम्हाला वेगवेगळ्या पदार्थांमधून या गोष्टी मिळत असतात. ...
Health Tips: पाणी पिण्याचा हा नवाच ट्रेण्ड सोशल मिडियावर सध्या भन्नाट व्हायरल झाला आहे. तुम्हाला माहिती आहे का, हा काय नवा प्रकार आणि हे कसलं चॅलेंज (30 days water challenge) आहे ते? ...
वजन कमी करण्यासाठी ( for weight loss) पोळी फायदेशीर की भात हे कसं ठरवणार? तज्ज्ञ सांगतात दोन्ही पौष्टिकच पण... वजन कमी करण्यासाठी भात योग्य की पोळी ( roti or rice) हे कसं ठरवणार? हे ठरवण्याची फुटपट्टी आपल्याकडे आहे का? पोळी की भात ( roti or rice fo ...
Problems During Weight Loss: वजन कमी करण्यासाठी मनापासून प्रयत्न करताय, पण जमतच नाहीये? असा तुमचाही अनुभव असेल तर यामागचं नेमकं कारण काय हे एकदा आहारतज्ज्ञांकडून जाणून घ्या.. ...
