अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
नवीन वर्षाचा संकल्प म्हणून अनेकजण तब्येत कमावण्याचा निर्णय घेतात, प्रोटीन सप्लिमेण्टचा खुराक लावतात; पण आरोग्यावर अतिशय गंभीर दुष्परिणाम त्यानं होऊ शकतो. ...
Flax Seeds Ladoo For Winter (Homemade Winters Special Ladoo) : थंडीच्या दिवसांत कंबरदुखी, पाठदुखीच्या समस्या वाढतात. अशावेळी तुम्ही पौष्टीक पदार्थांचे सेवन केले तर शारीरिक समस्या उद्भवणार नाहीत. ...
Is Papaya Good For Weight Loss : पोषक तत्वांनी परिपूर्ण असलेली पपई वजन नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होते. वजन कमी करण्यासाठी पपई कोणत्या पद्धतीने खायची ते समजून घेऊ ...
How Much Water Should You Drink : जेव्हा जास्त प्रमाणात पाणी प्यायले जात नाही तेव्हा शरीर संकेत देते की भूक लागते. तेव्हा वास्तविक भूक लागलेलीच नसते. ...
How to Use Chia Seeds For Weight Loss : रोजच्या आहारात तुम्ही चिया सिड्सचा समावेश करू शकता. चिया सिड्सचे तब्येतीला बरेच फायदे असतता. यामुळे शरीर निरोगी राहण्यास मदत होते. ...
