अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
Fitness Tips: व्यायाम करण्यासाठी तुमच्याकडे खरंच वेळ नसेल तर 'एक्सरसाईज स्नॅक्स' हा पर्याय तुम्हाला नक्कीच फायदेशीर ठरू शकतो..(what is exercise snacks?) ...
Weight Loss Diet : अलिकडेच ऑक्टोबर २०२५ मध्ये समोर आलेल्या ICMR च्या एका रिपोर्टमधून भारतीय जेवणाबाबत एक वेगळंच सत्य समोर आलं आहे. जे वाचून आपणही विचारात पडाल. ...
Weight loss diet plan: Lose 6 kg in one month: New year weight loss plan: महिनाभर आपण काही गोष्टी लक्षात ठेवल्या तर वजन नक्कीच कमी होण्यास मदत होईल. ...
how many hours of sleep do you need for weight loss : proper sleep for effective weight loss : वेटलॉस करण्यासाठी जिम, डाएट सोबतच पुरेशी झोप घेणं देखील तितकेच महत्वाचे असते... ...
