खूप खुश राहावे, आनंदी राहावे असे प्रत्येकाला वाटते परंतु तसे राहता येत नाही याचेच दुःख सतावते. आनंद छोट्या छोट्या गोष्टीतून मिळवायची सवय लागली, की आपोआप दुःखाची तीव्रता कमी होऊ लागते आणि आयुष्य तणावमुक्त होऊ लागते. त्यासाठी प्रयोग म्हणून पुढील पाच गो ...
कोरोनाकाळात अनेकजण तणावात जगत आहेत. त्यात मृत्यूच्या घटना, आकडे यामुळे भय वाढलं आणि अनिश्चितताही, त्यावर उपाय काय? केलं तर ताणाचा निचरा होईल, सांगत आहेत Nimhans संस्थेत सामाजिक मनोचिकित्सा विभागाचे प्राध्यापक आणि सायकॉलॉंजिकल सपोर्ट इन डिझास्टर मॅनेज ...
How to stop getting angry with child : जर मुलांचा खूप राग आला असेल तर तुमचे मन शांत ठेवण्याचा प्रयत्न करा. मूल असे का वागत आहे हे जाणून घेण्याचा आपण प्रयत्न केला पाहिजे. ...
ऑफिसमधले तुमचे काम तर तुम्हाला खूप आवडते, पण तरीही ऑफिसमध्ये जाण्याचा कंटाळा येतोय का, तिथल्या वातावरणात ॲडजस्ट करणं कठीण जात असेल तर ती वर्कप्लेस तुमच्यासाठी टॉक्सिक असण्याचीही शक्यता नाकारता येत नाही. ...
