उन्हाळा असो किंवा थंडी, काही जणांना थंड गार पाणी प्यायल्याशिवाय राहवतच नाही. थंड पाणी प्यायल्यामुळे शरीरातील उष्णता कमी होते. असं तुम्हाला वाटत असेल तर फायद्यांबरोबरच थंड पाणी पिण्याचे अनेक दुष्परिणाम सुद्धा आहेत. उर्जा देण्यासाठी, व्यायाम केल्यानं ...
सर्दी, खोकला, थंडी आणि ताप या समस्या हिवाळ्यात सामान्य आहे. कोरडा खोकला बरा करण्यासाठी आयुर्वेदातील मध, आले आणि जेष्ठीमध हे घटक महत्त्वाचे ठरतात. या तीनही गोष्टींमध्ये अँटी बॅक्टेरियल गुणधर्म आहेत. याशिवाय हे तुमची प्रतिकारशक्तीही मजबूत ठेवतात. आयुर् ...
गळं काही व्यवस्थित सुरू आहे. कसला म्हणजे कसला त्रास नाही. रोजचं कामाचं झेंगट मागे आहे, त्याच्यासाठी तर मरमर करावीच लागते, पण शारीरिक असं एकही दुखणं नाही. अधेमधे केव्हा काही तपासण्या केल्या असतील, तर त्याही सगळ्या नॉर्मल आलेल्या आहेत.. तरीही कधीतरी अच ...
कोणी नुसतं म्हणायचा अवकाश.. अरे तुझी तब्येत चांगली सुधारलेली दिसतेय.. समोरच्या माणसानं खरोखरच प्रामाणिकपणे आणि चांगल्या अर्थानं ही प्रतिक्रिया दिलेली असली तरी ज्या व्यक्तीला ही प्रतिक्रिया मिळालेली असते, ती व्यक्ती एकदम सजग होते. याचा अर्थ ‘आपण जाड झ ...
जीवनामध्ये प्रत्येकाला मनुमुरादपणे झोपण्याची फार आवड असते. आपली झोप जर पूर्ण नाही झाली की आपले कामामध्ये लक्ष लागत नाही व आपल्या डोळ्यांवर एकसारखी झापड यायला सुरूवात होते. त्यामुळे आपली झोप पूर्ण का होत नाही? आणि त्याची कारण नेमकी काय आहेत, त्यासाठी ...
विचार करून हि चुकीचे निर्णय घेता का? १. कमी options ओपन ठेवा २. वेळेला महत्व द्या ३. सल्ले घ्या पण निर्णय स्वतःचा असु द्या ४. अति विचार करणं टाळा ५. फायदे तोटे नक्की बघा ...
बाहेर तर प्रदूषणाचा मारा हा असतोच पण घरात सुद्धा धुळीमुळे आपल्यला health related त्रास होऊ शकतात. IQAir २०१९ च्या रिपोर्टनुसार सगळ्यात जास्त प्रदूषण असलेल्या देशात भारत पाचव्या क्रमांकावर आहे. प्रदूषणामुळे अस्थमा, हृदय रोग, श्वनसनाचे आजार होण्याची श ...
काहीच मनासारखं घडत नसताना काय करावं , पहा हा सविस्तर व्हिडिओ १. आहात त्या situation मध्ये शांत राहण्याचा प्रयत्न करा २. तुमच्या आयुष्यातल्या चांगल्या गोष्टी आठवा ३. Patient ठेवायला शिका ४. मन दुसऱ्या गोष्टींमध्ये गुंतवण्याचा प्रयत्न करा ५. Go wit ...
