वजन कमी करण्यासाठी काही एक्स्ट्रा प्रयत्नांची गरज असते. जर तुम्ही जिम, वर्कआउट आणि डायटिंग हे सगळंच करून थकले असाल आणखी काही सोपे उपाय करून तुम्ही रोज ५०० कॅलरी बर्न करू शकता. ...
महिलांमध्ये अनीमिया म्हणजेच, शरीरात रक्ताची कमतरता आढळते. कारण आहाराकडे होणारं दुर्लक्षं आणि प्रत्येक महिन्याला येणारी मासिक पाळी यांमुळे महिलंच्या शरीरामध्ये हिमोग्लोबिनची कमतरता होते. ...
वजन कमी करत असणाऱ्या लोकांपुढे एक प्रश्न नेहमीच असतो तो म्हणजे, आपम जी एक्सरसाइज करतोय ती खरचं आपल्या आरोग्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर ठरतेय का? ...
वातावरण कसंही असलं तरीही शरीराला घाम येतोच. उन्हाळ्यात किंवा दमट वातावरणात घामामुळे अगदी हैराम व्हायला होतं. यामुळे अनेकदा कुठे येण्याजाण्याची इच्छाही होत नाही. ...
तुम्हाला नेहमी आनंदी, हसत आणि चिंतामुक्त रहायचं असेल तर सेरोटोनिन हार्मोन तुमची मदत करू शकतो. हा एक असा हार्मोन आहे, ज्याने तुमचा मूड सुधारता येतो. ...
