सध्या बदलणाऱ्या लाइफस्टाइलमुळे अनेकांना आरोग्याच्या वेगवेगळ्या समस्यांचा सामना करावा लागतो. वाढणारं वजन, डायबिटीस तसेच हार्ट अटॅकसारख्या आजारांचाही धोका वाढत आहे. ...
धकाधकीची जीवनशैली आणि बदलणाऱ्या लाइफ स्टाइलमुळे अनेक लोकांना हृदयाशी निगडीत समस्यांचा सामना करावा लागतो. दरवर्षी 29 सप्टेंबरला 'वर्ल्ड हार्ट डे' साजरा करण्यात येतो. ...
नवरात्रीत अनेक भाविक उपवास धरतात. नऊ दिवस काही जण केवळ पाणी पिऊन उपवास करतात, तर काही जण दिवसभर उपाशी राहून रात्री एकवेळेस जेवतात. पण, उपवास करताना काळजी घेतली पाहिजे. ...
दिर्घायुषी राहण्यासाठी आणि सुंदर दिसण्यासाठी वजन कंट्रोलमध्ये ठेवणं अत्यंत आवश्यक आहे. वाढलेलं वजन फक्त तुमच्या लूकवरच परिणाम करत नाही. तर वाढलेल्या वजनामुळे ब्लड शुगर, हाय ब्लड प्रेशर आमि हृदयाशी निगडीत आजारांचा सामना करावा लागतो. ...
तुम्ही दररोज सकाळी नाश्त्यासाठी ब्रेड टोस्ट खाता का? किंवा संध्याकाळी दलिया खाता का? जर तुम्ही असं करत असाल तर त्वरित तुम्हाला तुमच्या खाण्याच्या सवयी बदलणं आवश्यक आहे. ...