फिटनेस-Fitness Tips व्यायाम आणि आरोग्य याची परफेक्ट माहिती, नवे फिटनेस ट्रेंड यांचा पाठपुरावा आणि सोपे व्यायाम प्रकार करत निरोगी होण्यासाठी आवश्यक टिप्स. Read More
आजकाल लोक स्वत:ला फिट ठेवण्यासाठी वेगवेगळ्या गोष्टी करतात जसे की, व्यायाम, योगा, डायटिंग, जिम इत्यादी. शरीर फिट आणि स्लिम ठेवण्यासाठी जिममध्ये अनेक प्रकारच्या एक्सरसाइज करतात. ...
झोपेचा त्रास, आनंद कमी होणे, भूक बदलणे जसे की, गोड खाण्याची इच्छा होणे, वजन वाढणे, अपराधीपणाची भावना, एकटेपणा, असाहाय्य किंवा निराशा यासारख्या अनेक लक्षणांमुळे हिवाळ्यातील दैनिक चक्र बदलत आहे. ...
धावपटू किंवा रनर म्हणून तुम्ही तुमचा वेग आणि तुमची टिकून राहाण्याची क्षमता यासाठी प्रयत्न करू शकाल. पण, तुमच्या फॉर्मवर, तुमच्या कामगिरीवर कधी लक्ष दिलंय? ...
काही लोक साधं दूध पितात तर काही लोक त्यात साखर घालून पिणं पसंत करतात. पण कधी तुम्ही गूळ टाकून दुधाचं सेवन केलय का? यावर बहुतेकांचं उत्तर नाही असंच असेल. ...
आरोग्य चांगलं ठेवायचं असेल तर नाश्ता किती गरजेचा असतो हे सर्वांनाच माहीत आहे. पण त्यासोबतच जर तुम्हाला वजन कमी करायचं असेल नाश्ता अधिक महत्वाचा ठरतो. ...
