फिटनेस-Fitness Tips व्यायाम आणि आरोग्य याची परफेक्ट माहिती, नवे फिटनेस ट्रेंड यांचा पाठपुरावा आणि सोपे व्यायाम प्रकार करत निरोगी होण्यासाठी आवश्यक टिप्स. Read More
Simple Tricks To Reduce Double Chin: काही व्यक्ती खूप जाड नसतात, पण त्यांना डबल चिन मात्र (double chin problem) भरपूर असते. त्यामुळे मग त्या उगाच जाड असल्यासारख्या वाटतात. हा त्रास कमी करण्यासाठी हे 4 व्यायाम करा आणि आणखी आकर्षक दिसा. (4 exercises to ...
Benefits of Makar Mudra: डोळ्यांखालची काळी वर्तुळं (dark circles) घालविण्यासाठी हा बघा एक उत्तम उपाय. हा उपाय केल्यामुळे डार्क सर्कल्सचा त्रास तर कमी होईलच, पण आरोग्यालाही अनेक फायदे होतील. ...
तणाव आणि तणावाशी निगडित परिणाम टाळण्यासाठी विशिष्ट पध्दतीनं श्वास घेण्याची पध्दत मदत करु शकते. अनुलोम विलोम (anulom vilom) प्राणायामानं तणाव कमी होते. तसेच तणावाचा झोपवेर आणि शारीरिक- मानसिक आरोग्यावर होणारे परिणाम दूर होतात. ...
Shruti Haasan Reveals About PCOS and Endometriosis: अनेक सर्वसामान्य महिलांप्रमाणे अभिनेत्री श्रुती हसन हिलाही PCOS आणि endometriosis चा त्रास आहेच. स्वत:चा हा त्रास कमी करण्यासाठी तिनं नेमकं काय केलं, हे नुकताच एक व्हिडिओ पोस्ट करून तिने शेअर केलं आ ...
