कुकींग किचन टिप्स आणि ट्रिक्स.FOLLOW

थंडीच्या दिवसात शरीराला उर्जा मिळावी यासाठी योग्य आहाराचे सेवन करायला हवे. शिवाय शरीरात उष्णता टिकून राहण्यासाठी गरम पदार्थ खाण्याची आवश्यकता असते. ज्यामुळे हिवाळ्यात उद्भवणाऱ्या आरोग्याच्या निगडीत तक्रारी दूर होतात. हिवाळ्यात अनेक घरांमध्ये विविध प्रकारच्या लाडू (Dry fruits Laddu) तयार केले जातात. मेथी, डिंक, ड्रायफ्रुट्स, अळीव, शिवाय खोबरं आणि ड्रायफ्रुट्सचे लाडू आवर्जून केले जातात. त्यात प्रथिने, जीवनसत्त्वे, कॅल्शियम, पोटॅशियम, फायबर, जस्त आणि उच्च चरबीसह खनिजे आढळतात. यामुळे सांधेदूखी, गुडघेदूखीच्या त्रासामुळे आराम मिळतो (Cooking Tips).मात्र, अक्रोड, काजू, बदाम, खजूर खाताना लहान मुलं नाकं मुरडतात (Healthy Laddu). जर घरातील सदस्य ड्रायफ्रुट्स खाताना नाकं मुरडत असतील तर, त्यांच्यासाठी खास ड्रायफ्रुट्सचे लाडू तयार करा(No Sugar No Jaggery Healthy Dry Fruits Laddu Recipe).हिवाळी स्पेशल ड्रायफ्रुट्सचे लाडू करण्यासाठी लागणारं साहित्यअक्रोडकाजूबदामक्रॅनबेरी५-६ हिरव्या मिरच्या, मुठभर शेंगदाणे, तव्यावर करून पाहा अस्सल झणझणीत चवीचा कोल्हापुरी खर्डा, वाढेल जिभेची चवखजूरकोको पावडरकृतीसर्वप्रथम, पॅन गरम करण्यासाठी ठेवा. नंतर त्यात एक कप अक्रोड, बदाम, काजू घालून भाजून घ्या. ड्रायफ्रुट्स भाजून घेतल्यानंतर एका बाऊलमध्ये काढून घ्या. मिक्सरच्या भांड्यात भाजलेले ड्रायफ्रुट्स, क्रॅनबेरी, बिया काढलेले खजूर आणि एक चमचा कोको पावडर घालून साहित्य एकत्र वाटून घ्या.एक कप चिरलेला कोबी- वाटीभर बेसन, या विकेण्डला घरीच करा कुरकुरीत कोबीचे वडे, चविष्ट रेसिपी-आवडेल सर्वांनातयार वाटलेलं मिश्रण एका बाऊलमध्ये काढून घ्या. नंतर हातात थोडे मिश्रण घेऊन लाडू वळवून घ्या. हवावंद डब्यात स्टोर करून ठेवल्यास लाडू महिनाभर टिकतील. अशा प्रकारे हिवाळी स्पेशल पौष्टीक ड्रायफ्रुट्सचे लाडू खाण्यासाठी रेडी.

लाईव्ह न्यूज :

दहावीचा निकाल जाहीर

निदा खान अखेर सापडली!

कोण होणार मुख्यमंत्री?

प. बंगालमध्ये हिंसाचार

PM नरेंद्र मोदी

युद्ध संपलं की...?

"नराधमाला फाशी द्या"

CM देवेंद्र फडणवीस

IPL 2026

लोकमत ई-पेपर

शहरं

मनोरंजन

व्हिडीओ

कुकींग किचन टिप्स आणि ट्रिक्स.FOLLOW

Read more

सखी : सिमला मिरचीची चविष्ट चटणी खाऊन तर पाहा, रेसिपी सोपी - तोंडाला येईल चव

सखी : नागपुरी तर्री पोहे घरीच करण्याची झणझणीत रेसिपी, चव अशी की खातच राहावे..

सखी : डाळ - तांदूळ भिजत घालण्याचं टेन्शन सोडा, २ कप रव्याचे करा टेस्टी टम्म फुगलेले - झटपट अप्पे..

सखी : नाश्त्याला झटपट करा मस्त गुजराथी स्पॉंजी खमण ढोकळा; विकतसारखा ढोकळा बनेल घरीच...

सखी : पीठ चाळताना बाहेर उडते, सगळीकडे पसारा, पीठही वाया? १ सोपी ट्रिक, पीठ अजिबात वाया जाणार नाही..

सखी : अर्धी वाटी सुकं खोबरं वापरून ५ मिनिटात करा चवदार चटणी; आठवडाभर टिकेल-सोपी रेसिपी

सखी : रव्यात अळ्या झाल्या? ४ उपाय, रव्यात अळ्या होणारच नाहीत, झालेल्या जातील पळून

सखी : घडीच्या पोळ्या मऊ लुसलुशीत होण्यासाठी ४ टिप्स; उन्हाळ्यातही पोळ्या कडक-वातड होणारच नाहीत

सखी : वरण भातासोबत तोंडी लावायला करा कैरी-कांद्याची आंबट गोड चटणी, एकदा खाल तर...

सखी : ना डाळी भिजत घालण्याची झंझट, ना वाटण्याचं टेन्शन, २ कप रव्यामध्ये घरीच करा - क्रिस्पी रव्याचे मेदू वडे..