दही पौष्टिक असल्यामुळे आरोग्यासंबधी आणि सौंदर्याशी निगडित समस्यांवर देखील दही खाणे हा उत्तम उपाय आहे. पण बरेचदा अनेकांना हा प्रश्न पडतो की दही खाण्याची नेमकी योग्य वेळ कोणती? ...
Milk benefits Research : नवीन संशोधनात असे समोर आले आहे की दररोज एक ग्लास दुधाचे सेवन केल्यास गंभीर हृदयविकारांचा धोका टाळता येतो. आयुर्वेदात दुधाला संपूर्ण आहार म्हणतात. ...
गोडाचा खमंग वास ते व्यंजन तुपात भाजल्याशिवाय दरवळतच नाही. अस्सल तुपात बनवलेले लाडू पाहूनच तोंडाला पाणी सुटतं. पण तुम्ही वापरात असलेलं तुप शुद्ध की अशुद्ध हे कसे तपासाल? ...
भारतात कोणताही प्रांत घ्या,डाळ तिथं हवीच हवी. कितीही शाही,श्रीमंत मेजवानी असो ,कितीही पक्वान्न, भाज्या, पदार्थ,रस्से, असोत,आपली ही दाल असायलाच हवी. कारण अस्सल भारतीय जीव तृप्त होतो तो दाल रोटी किंवा दाल भात खाऊनच! ...
आंब्यातील गूणधर्म आरोग्यास विविध प्रकारे लाभदायक असतात. आरोग्यतज्ज्ञांनीही आंब्यातील गुणधर्मांचं विश्लेषण केलं आहे. आंबा हा चवीसाठी खावाच पण त्यातले आरोग्यदायी गुणधर्म समजून घेऊन त्याचा डोळसपणे आहारात समावेश करावा. आंब्याच्या सेवनानं डोळ्यांपासून आतड ...
सातूचं पीठ हा पदार्थ मागे पडला असला तरी तो उन्हाळ्याच्या काळात मूद्दाम करुन खावा असा आहे. सातूच्या पिठातील तत्त्वं शरीराचं भरण पोषण तर करतातच शिवाय मधुमेह, पोटाची काळजी, रक्तदाब, वजन आणि केसांचं आरोग्य या अनेक कारणांसाठी ते आरोग्यास लाभदायकही आहे. ...
हिरव्या भाज्या या पोषक तत्वांनी समृद्ध आहेत. यात शरीराला आवश्यक असणारी जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मोठ्या प्रमाणात असतात. कोरोनानंतरचा थकवा, ताण घालवण्यासाठी यांचा आहारात समावेश करा... ...
