अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
Why Khichdi Is a Weight Loss Friendly Food : खिचडी बनवण्यासाठी मुख्य स्वरूपात डाळींचा वापर केला जातो. डाळ एक प्लांट बेस्ड प्रोटीनचा उत्तम स्त्रोत आहे. ...
Weight Loss Tips For Winter: थंडीच्या दिवसात घराबाहेर पडून व्यायाम करण्याचा कितीही कंटाळा येत असला तरी एक खास व्यायाम नियमितपणे करायलाच पाहिजे, असं तज्ज्ञ सांगतात. बघा तो व्यायाम नेमका कोणता...(best exercise for weight loss in winter) ...
