अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असतानाच लोक नाश्ता करताना अशा चुका करतात ज्यामुळे लठ्ठपणा झपाट्याने वाढतो. नाश्ता करताना कोणत्या चुका करू नये हे जाणून घेऊया... ...
9-1 Rule For Fitness And Weight Loss: तुम्हाला जर फिट राहायचं असेल तर '9-1 Rule' अतिशय उपयुक्त ठरू शकतो. हा नेमका कोणता नियम आहे आणि त्यासाठी काय करावं लागतं ते पाहा...(how to follow 9-1 rule?) ...
Add Lemon To Green Tea To Enhance Antioxidants : The Benefits of Drinking Green Tea with Lemon : Amazing Health Benefits Of Green Tea With Lemon : ग्रीन टी मध्ये काही पोषक पदार्थ मिसळल्यास हा ग्रीन टी आपल्या आरोग्यासाठी आणखीनच फायदेशीर ठरू शकतो... ...
आरोग्य आणि फिटनेससाठी व्यायाम महत्त्वाचा असू शकतो, परंतु फक्त त्यावर अवलंबून राहणं हे वजन कमी करण्यासाठी आपल्याला वाटतं तितकं प्रभावी ठरू शकत नाही. ...
Health Tips: वजनवाढीचा काटा अंगावर काटा आणतो. मेहनत घेऊनही वाढलेले वजन पाहून उत्साह मावळतो. मात्र दर वेळी वजन वाढ झालेली असते असे नाही, तर अनेकदा चुकीच्या वेळी केलेली वजनाची तपासणी त्याला कारणीभूत ठरू शकते. मग वजन नेमके तपासायचे तरी कधी? जाणून घेऊया ...
