अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
वजन कमी करणं हे मोठं कठीण आव्हान. वजन वाढण्यासाठी अनेक घटक कारणीभूत ठरतात. तसेच वजन कमी करतानाही विविध घटकांवर काम कराव्ं लागतं. जीवनशैली, व्यायाम, शारीरिक हालचाली यांचा बरा वाईट परिणाम वजनावर होतो. वजन कमी करण्यासाठी इतर गोष्टींसोबतच आहाराचा विचारही ...
Summer Special: कलिंगड, काकडी आणि कैरीचे खास उन्हाळा स्पेशल सॅलेड करुन जिभेला आणि पोटाला संतुष्ट करता येतं. उन्हाळ्यात कूल इफेक्ट देणारे हे खास फ्रूट सॅलेड तयार करणं एकदम सोपं! ...
Weight Loss Success Story : तिने हे रिजेक्शन आणि टोमणे इतके मनावर घेतले की, ३ वर्षात तिने ४५ किलो वजन कमी केलं. नंतर आपल्या बॉडीचा जबरदस्त ट्रान्सफॉर्मेशन व्हिडीओ टिकटॉकवर शेअर केला. हा व्हिडीओ व्हायरल झाला आहे. ...
Free Squats For Weight Loss: बिझी शेड्यूलमध्येही अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी तिचे वर्कआऊट (workout of Actress Shilpa Shetty) अजिबात चुकवत नाही.. वेळ कमी असेल तर त्या कमीतकमी वेळेत जास्तीतजास्त फायदा देणारे कोणते व्यायाम केले पाहिजेत, हे तिने नुकतंच सांगि ...
Health Tips: वाढत्या उन्हामुळे उन्हाळ्यात अनेक जणांना उष्णतेचा त्रास होतो. शरीरातील उष्णता कमी करून उन्हाळा सुसह्य करायचा असेल, तर उन्हाळ्यात हा छोटा बदल कराच... ...
How to Make Badishep Sharbat: उन्हाचा पारा दिवसेंदिवस चांगलाच वाढत चालला आहे. अशा उष्णतेत शरीराला थंडावा देण्यासाठी प्या बडीशेप सरबत.. बघा ही चवदार सोपी रेसिपी (Badishep Sharbat recipe).. वेटलॉससाठीही (helps for weight loss) हे सरबत अतिशय उपयुक्त आहे ...
उन्हाळ्यात लागणारी भूक, तहान आणि पोषण यांचा विचार करता पपईची स्मूदी पिणं फायदेशीर मानलं जातं. रोज सकाळी बाहेर पडण्यापूर्वी एक ग्लास पपईची स्मूदी प्यायल्यास शरीरात दिवसभर ऊर्जा टिकून राहाते. ...
