अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
Herbal tea for reducing acidity and migraine: ॲसिडीटी, मायग्रेन migraine आणि अपचनाचा त्रास वारंवार होत असेल तर रोज सकाळी चहा घेण्याऐवजी हा हर्बल टी (herbal tea) घ्या. थोड्याच दिवसांत त्रास कमी होईल. ...
दूध, साखर घालून केलेली कॉफी तुमचे वजन कमालीचे वाढवते. त्यामुळे अनेक आजार तसेच व्याधींनाही आमंत्रण मिळते. अशावेळी एक उत्तम पर्याय असतो तो म्हणजे ब्लॅक कॉफीचा. ...
Benefits of Eating White Desi Corn: मधूमक्का किंवा बाजारात येणारा अमेरिकन कॉर्न नेहमीच खातो.. पण आपल्या देशातलं उत्पादन असलेला पांढरा देशी मक्का (White desi corn) खाण्याकडे मात्र आपण दुर्लक्ष करतो. ...
आपल्या आवडीचे पौष्टिक आणि चविष्ट पदार्थ खायचे नाहीत हा काही डाएटिंगचा (dieting rules) नियम नाही. म्हणूनच वजन कमी करण्यासाठी पौष्टिक आणि चविष्ट पदार्थांचा (healthy and tasty food for weight loss) शोध अवश्य घ्यायला हवा. छोले सॅलेड हा वजन कमी करण्यासा ...
Weight Loss Tips : अलिकडच्या वर्षांमध्ये लो-कार्ब डाएटची क्रेझ फार वेगाने वाढत आहे. वजन कमी करण्यासाठी महिला लो-कार्ब डाएट अधिक फॉलो करतात. तुम्हीही लो-कार्ब डाएट घेत असाल तर तुम्हाला पुढील गोष्टी माहीत असणं गरजेचं आहे. ...
Diet and Fitness Tips For Festive Season : काही दिवसांवरच नवरात्री आणि मग त्यानंतर दिवाळी. अशावेळी कुटुंब आणि मित्रपरिवार यांच्या बरोबर उत्तमोत्तम पदार्थांचा आस्वाद घेणं कोणाला आवडणार नाही? ...
पोषण आणि वजन यांचा एकत्रित विचार करता आहारात नागलीची भाकरी आणि इतर पदार्थांना विशेष महत्व आहे. नागली खाल्ल्यानं (finger millet in diet) वजन कमी होतं ते नागलीतल्या गुणधर्मांमुळे. नागलीच्या भाकरीसोबतच (ragi foods in diet) नागलीचे चविष्ट आणि पौष्टिक प ...
