अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
5 Effective exercises to reduce arm fat :लटकणारं फॅट कमी करण्यासाठी आणि हातांना योग्य आकार देण्यासाठी तुम्ही असे काही व्यायाम प्रकार निवडू शकता. जे करण्यासाठी फार मेहनत लागणार नाही. ...
Ate Oily Food? Do This To Prevent The Aftereffects सणावाराला डाएट कशाला म्हणून वेळी अवेळी आणि खूप खाणं होतं, वजन वाढायचं टेंशनही येतं, करा खास उपाय ...
Benefits of Dates for Weight Loss : जर तुम्ही वजन कमी करण्यासाठी खजूर खात असाल तर सकाळी खजूर खा. सकाळी खाल्ल्यानं संपूर्ण दिवस कॅलरीज नियंत्रणात राहतील. ...
Weight Loss Tips: वेटलॉस करायचा असेल तर रोज सकाळी १ गोष्ट अगदी न विसरता केली पाहिजे. आणि ती गोष्ट म्हणजे तुमचा नाश्ता किंवा ब्रेकफास्ट (breakfast for weight loss). बघा आहारतज्ज्ञ याविषयी काय सांगत आहेत.... ...
