अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
Yoga asnans to reduce side waist fat : एक्सपर्ट्सच्यामते कंबरेच्या आजूबाजूला लटकणाऱ्या चरबीमुळे फक्त तुमची पर्सनॅलिटी खराब होत नाही तर डायबिटीस, हृदयाचे आजार, लठ्ठपणा अशा आजारांचा धोका वाढतो. ...
The 5 Best Fruits For Weight Loss : जर तुम्ही वेगानं वाढणाऱ्या वजनाचा ताण घेत असाल किंवा पोट बाहेर आलं असेल तर या काही फळांचे सेवन केल्यास तब्येत चांगली राहण्यास मदत होईल. ...
Food Combinations For Weight Loss : डाळी आणि नट्समध्ये प्रोटीन्स शिवाय फायबर्स असतात. ज्यामुळे मेटाबॉलिझ्म चांगला राहतो. हाय फायबर कंटेटमुळे दीर्घकाळ पोट भरल्यासारखं वाटतं. ...
