अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
Top 5 Veg Foods For Calcium (calcium milavnyasathi kay khave) : शरीरात जवळपास ९९ टक्के कॅल्शियम हाडांमध्ये जमा असते. १ टक्का कॅल्शियम मांसपेशींमध्ये असते. ...
Weight Loss Drink (Vajan kami karnyasathi upay sanga): वजन कमी करण्यासाठी लोक जिममध्ये तासनतास घाम गाळतात तर कधी डायटिंगचा आधार घेतात. पण इतकं सगळं करूनही वजन कमी होत नाही. ...
5 Daily Habits that are making you Gain Weight & Belly Fat : रोजच्या व्यवहारातील काही गोष्टींकडे आवर्जून लक्ष दिल्यास वजन नियंत्रणात ठेवता येऊ शकते. ...
