अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
How Many Roti Should I Eat For Weight Loss (वजन कमी करण्यासाठी किती चपात्या खायच्या) : चपाती खाणं टाळण्यापेक्षा यात काही बदल करून तुम्ही चपाती खाण्याचे प्रमाण कमी करून वजन नियंत्रणात ठेवू शकता. ...
Top 5 Veg Foods For Calcium : आपलं संपूर्ण शरीर हे हाडांच्या आधारावरच चांगले कार्य करते. जर हाडं पोकळ झालीत किंवा दुखू लागली तर आपण कोणतंही काम व्यवस्थित करू शकणार नाही. ...
This ONE Indian spice can help you lose that belly fat in 15 days : मसाल्यांचा वापर फक्त फोडणीसाठी करत असाल तर, एकदा वजन कमी करण्यासाठी करून पाहा.. ...
The Best Time To walk For Weight Loss : वॉक केल्याने मांसपेशी आणि सांधे मजबूत होतात. ताण-तणाव एंग्जायटी कमी होऊन ब्रेन फंक्शन सुधारण्यासही मदत होते. ...
Curd-Rice Health Benefits : तुम्ही जर भातासोबत दही खाल्लं तर वजन वाढण्याऐवजी कमी होण्यास मदत मिळेल. चला जाणून घेऊ दही-भात खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे... ...
