Mental Illness: अमेरिकेसारखा विकसित देश असो वा भारतासारखा विकसनशील देश, तिथे मानसिक व्याधींनी त्रस्त असलेल्यांची लक्षणीय संख्या आहे. भारतातील एकूण लोकसंख्येपैकी १४ टक्के लोक कोणत्या कोणत्या मानसिक आजारांनी त्रस्त आहेत. ...
Box Breathing For Reducing Mental Stress: कोणत्याही गोष्टीचा खूपच ताण येत असेल, एन्झायटी वाढत असेल तर हा एक सोपा श्वसनाचा व्यायाम करून बघा. मन शांत होण्यास मदत होईल. ...
How to Make Yourself Fresh In Diwali Vacation : सणवार झाल्यावर जेव्हा आपण नेहमीच्या रुटिनमध्ये येतो, तेव्हा आपल्याला शरीरात या दगदगीचा ताण जाणवायला लागतो. ...
Know Yourself Personality Development : आपलं शरीर बदलणार नाही. त्याचप्रमाणे, निरनिराळ्या भूमिका वेगवेगळ्या वेळी निभावल्या तरी आपलं स्वरुप बदलणार नाही. ...
