Benefits Of Eating Fiber Rich Food: सारखी चिडचिड होते, डिप्रेशन येतं, मनावर सतत कसला तरी ताण असतो... अशी परिस्थिती तुमचीही असेल तर आहारात फायबरचे प्रमाण कमी होत आहे हे लक्षात घ्या. ...
बाहेरुन थकून भागून आलेल्यांनीच रात्री झोपण्याआधी आंघोळ करणं ( benefits of bathing at night) फायद्याचं असतं असं नाही तर दिवसभर घरात असलेल्यांसाठीही रात्रीची आंघोळ महत्वाची (importance of bathing at night) असते आणि फायदेशीर ठरते. ...
पावसाळ्यात छान वाटण्याऐवजी उदास वाटतं का? यालाच तर सिझनल डिप्रेशन (Seasonal depression) म्हणतात. एवढ्या छान वातावरणात असं नैराश्य (SAD) का यावं? त्यावर उपाय काय? ...
