आहार-Healthy Diet Plan आपण खातो काय यावर आपण जगतो कसे हे अवलंबून असते, त्यामुळे वजन कमी करण्यापासून ट्रॅडिशनल डाएटपर्यंत सर्वकाही, टिप्सही आणि उत्तम माहिती, जी खाणं जास्त आनंदी करते. Read More
भात खाल्ला की झोप येते. झोप येते म्हणून आवडत असला तरी दुपारच्या जेवणतला भात सोडण्याची गरज नाही. भात खाऊनही झोप येऊ नये यासाठी काही उपाय नक्की करता येतात. ...
How To Make Sweet Potato Halwa: हिवाळ्यात पौष्टिक ठरणाऱ्या हलव्यांच्या यादीत रताळ्यांचा हलवा आवर्जून समाविष्ट करायला हवा. गोड खाण्याची इच्छा तर पूर्ण होतेच शिवाय तो खाल्ल्याने वजन वाढण्याचाही धोका नसतो. ...
शारीरिक आरोग्यासोबतच मानसिक आरोग्य सुदृढ ठेवण्यासाठी व्यायाम आवश्यक आहे. यासाठी व्यायामाला पर्याय नाही हे जितकं वास्तव आणि शास्त्राला धरुन आहे तितकंच व्यायामाशिवायही आरोग्य सांभाळता येतं, वजन कमी करता येतं हे देखील तितकंच वास्तव असून शास्त्राच्या आधा ...
औषधं खाण्यापेक्षा पौष्टिक आहार घ्या असं तज्ज्ञ नेहमी सांगतात. आपल्या ताटात चटणीपासून भातापर्यंत सर्व गोष्टींकडे आरोग्याच्या दृष्टिकोनातून पाहायला लागलो तर पौष्टिक आणि संतुलित आहाराचे पर्याय नक्कीच मिळतील. चटपटीत आणि पौष्टिक चटणीचा प्रकार म्हणजे आवळ् ...
