वजन उचलणं किंवा वेट ट्रेंनींग, शरीरात खुप चांगले बदल आणतं आणि अत्यंत समाधानकारक आहे. हे महिलांमध्ये दिवसेंदिवस वेट ट्रेनींग लोकप्रिय होत आहे, पण बर्‍याचजणांना अशी भीती वाटते की ते लवकरच बॉडी बिलडर सारख्या दिसतील, त्यांना हवे असलेलं पातळ शरीर च्या एवज ...
तुमचे जर go-टू जिम उपकरणे अवेलेबल नसतील, तर तुम्हाला तुमची strength training routine सोडण्याची गरज नाहीये आणि तुमच्या घरातील व्यायामशाळा सुसज्ज करण्यासाठी तुम्हाला खूप पैसे खर्च करण्याची देखील आवश्यकता नाहीये. डंबल पर्याय म्हणून वापरण्यासाठी तुम्ही घ ...
Essential oils चा वापर खुप सोपा आहे आणि केसांच्या वाढीसाठी ही उत्तम पर्याय आहे. या तेलाचे काही थेंब olive oil किंवा नारळाच्या तेलात मिसळा आणि केसांना लावा, कोणते तेल आहेत त्यासाठी हा व्हिडिओ नक्की पहा ...
उपवासामध्ये Healthy खाणं गरजेचं आहे . जाणून घ्या सोप्या रेसिपी जे अगदी ५-१० मिनिटात बनून होतील तयार.उपवासाला थकवा असेल तर ठरू शकत फायदेशीर , पहा हा सविस्तर विडिओ - ...
