फिटनेस-Fitness Tips व्यायाम आणि आरोग्य याची परफेक्ट माहिती, नवे फिटनेस ट्रेंड यांचा पाठपुरावा आणि सोपे व्यायाम प्रकार करत निरोगी होण्यासाठी आवश्यक टिप्स. Read More
Morning Exercise For Flat Belly : तुमच्या दिवसाची सकारात्मक सुरुवात करण्यासाठी तुम्ही घरी अनेक वर्कआउट्स करू शकता. त्यासाठी तुम्हाला जीम किंवा योगा क्लासेसला जाण्याची काही आवश्यकता नाही. ...
रात्रीच्या जेवणानंतर व्यायाम (exercise after dinner) करु नये हा नियम आहे. पण योगाभ्यासात खास पचनासाठी आणि झोप चांगली लागण्यासाठी रात्री जेवणानंतर (yogasanas for improve digestion) करावयाचे विशेष योग आसनं सांगितली आहे. ...
How To Do Weight Loss Breakfast: नाश्ता नेहमी हेवी करावा, पोटभर करावा, हे आपण जाणतोच. पण असा हेवी नाश्ता करून वजन तर वाढत (weight gain) नाही ना, याचीही काळजी घ्यायलाच हवी... ...
3 Mistakes That Causes Weight Gain: वजनाचा संबंध थेट आपल्या खाण्याशी आणि खाण्याच्या सवयींशी असतो. त्यामुळे जेवणाच्या काही सवयी बदला, वजन कमी होण्यास निश्चितच मदत होईल (How to do weight loss), असं सांगत आहेत, सेलिब्रिटी आहारतज्ज्ञ पुजा माखिजा. ...
How to Reduce Belly Fat: सुटलेलं पोट आणि दिवसेंदिवस वाढत जाणारा हिप्सचा (how to reduce hips fat?) आकार कमी कसा करायचा, असा प्रश्न पडला असेल तर हे काही उपाय करून बघा... ...
