लाईव्ह न्यूज :

AllNewsPhotosVideos
फिटनेस टिप्स

Latest Fitness Tips

Fitness tips, Latest Marathi News

फिटनेस-Fitness Tips व्यायाम आणि आरोग्य याची परफेक्ट माहिती, नवे फिटनेस ट्रेंड यांचा पाठपुरावा आणि सोपे व्यायाम प्रकार करत निरोगी होण्यासाठी आवश्यक टिप्स.
Read More
रोज सकाळी चालायला जायच्या आधी आणि नंतर काय खाल? खा योग्य, तरच चालून व्हाल फिट - Marathi News | What to Eat Before and After a Workout : Expert diet tips on what to eat before and after running | Latest sakhi News at Lokmat.com

सखी :रोज सकाळी चालायला जायच्या आधी आणि नंतर काय खाल? खा योग्य, तरच चालून व्हाल फिट

What to Eat Before and After a Workout : कसरत कोणतीही असो, पण त्याआधी वॉर्मअप जरूर करावा. यामुळे शरीराचे स्नायू वर्कआउटसाठी तयार होतात. धावण्यापूर्वी बॉडी स्ट्रेचिंग करा. स्ट्रेचिंगमुळे शरीराला कोणतीही इजा होण्याची शक्यता कमी होते. असे केल्याने तुम्ह ...

डोक्यात सतत विचारांचं काहूर? डोकं शांत ठेवायचं तर करा ५ योगासनं, कलकलाट कमी... - Marathi News | 5 Effective Yoga Asanas For Sensitive People to Calm Mind : Constant thoughts in the head? If you want to keep your head calm, do 5 yoga poses, less noise... | Latest sakhi News at Lokmat.com

सखी :डोक्यात सतत विचारांचं काहूर? डोकं शांत ठेवायचं तर करा ५ योगासनं, कलकलाट कमी...

5 Effective Yoga Asanas For Sensitive People to Calm Mind : जे लोक भावनिक असतात ते कोणत्याही गोष्टीचा खूप जास्त प्रमाणात विचार करतात. ...

मलायका अरोरा म्हणते, रोजच साजरा करा फ्रेंडशिप डे! पाहा तिने शेअर केलेला खास व्हिडिओ - Marathi News | Malaika Arora Fitness Tips : Malaika Arora says, Celebrate Friendship Day everyday! Watch the exclusive video she shared | Latest sakhi News at Lokmat.com

सखी :मलायका अरोरा म्हणते, रोजच साजरा करा फ्रेंडशिप डे! पाहा तिने शेअर केलेला खास व्हिडिओ

Malaika Arora Fitness Tips : दर आठवड्यात ती तिच्या चाहत्यांना इन्स्टाग्राम व्हिडिओच्या माध्यमातून एक फिटनेस मोटीव्हेशन देत असते. ...

पोट, कमरेचा घेर जास्तच वाढलाय? पोटावर झोपून १० मिनिटं हा व्यायाम करा, कायम बारीक दिसाल - Marathi News | Top Exercises for Belly Fat : Yoga poses on belly How to lose belly fat by doing yoga | Latest sakhi News at Lokmat.com

सखी :पोट, कमरेचा घेर जास्तच वाढलाय? पोटावर झोपून 10 मिनिटं हा व्यायाम करा, कायम बारीक दिसाल

Top Exercises for Belly Fat : या योगासनांची सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे तुम्हाला ते सकाळी फक्त 10 मिनिटांसाठी करावे लागेल आणि ते करणे खूप सोपे आहे. ...

चाला 8 च्या आकड्यात! मनावरचा ताण कमी करणारा सिद्ध वॉक, माहिती आहे? स्ट्रेस कमी करण्याचा फॉर्म्युला - Marathi News | siddha walking benefits to health.. How to do siddha walking? | Latest sakhi News at Lokmat.com

सखी :चाला 8 च्या आकड्यात! मनावरचा ताण कमी करणारा सिद्ध वॉक, माहिती आहे? स्ट्रेस कमी करण्याचा फॉर्म्युला

मनातले विचार, ताण-तणाव बाजूला ठेवून एका विशिष्ट पध्दतीनं चालणं म्हणजे (siddha walking) सिध्द वाॅकिंग. अशा नियमबध्द चालण्यानं शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य (benefits of siddha walking) सुधारतं .  ...

कोण म्हणतं रोज बटाटे खाल्ल्यानं वजन वाढतं? बटाटा खाण्याची योग्य रीत फक्त माहिती हवी! - Marathi News | Potato For Weight Loss : Potato for weight loss do you have to stop eating potatoes first to lose weight | Latest sakhi News at Lokmat.com

सखी :कोण म्हणतं रोज बटाटे खाल्ल्यानं वजन वाढतं? बटाटा खाण्याची योग्य रीत फक्त माहिती हवी!

Potato For Weight Loss :बटाटे खाल्ले की वजन वाढतं असं म्हणणं सोपं पण बटाटा पौष्टिकही असतो, तो चुकीच्या पद्ध्तीने, चुकीचा पदार्थ करुन खाल्ला तर गडबड होते. ...

बैठं काम करून हिप्स मसल्स आखडून जातात? फक्त २ मिनिटांचा व्यायाम, आखडलेले स्नायू होतील मोकळे - Marathi News | Pain in hips muscles due to long sitting hours? 1 simple exercise suggested by actress Bhagyashree to increase mobility of hips muscles. | Latest sakhi News at Lokmat.com

सखी :बैठं काम करून हिप्स मसल्स आखडून जातात? फक्त २ मिनिटांचा व्यायाम, आखडलेले स्नायू होतील मोकळे

Fitness Tips by Bhagyashree: ८- १० तास सतत बसून काम केल्याने तुम्हालाही असा त्रास जाणवतो का मग अभिनेत्री भाग्यश्रीने सांगितलेला हा व्यायाम (exercise) एकदा करून बघितलाच पाहिजे. ...

''बॅकपेनने अनेक वर्षे छळलं, पण आता मी त्यावरचा उपाय शोधलाय...'', समीरा रेड्डी सांगतेय कंबरदुखीवरचा इलाज - Marathi News | Actress Sameera Reddy sharing her experience about back pain and giving solution for reducing back pain | Latest sakhi News at Lokmat.com

सखी :''बॅकपेनने अनेक वर्षे छळलं, पण आता मी त्यावरचा उपाय शोधलाय...'', समीरा रेड्डी सांगतेय कंबरदुखीवरचा इलाज

How To Reduce Back Pain: बहुतांश महिलांना होणारा हा त्रास.. हा त्रास कमी करण्यासाठी अभिनेत्री समीरा रेड्डीने (Actress Sameera Reddy) नेमका कसा उपाय शोधून काढला, त्याविषयीची ही खास माहिती. ...