फिटनेस-Fitness Tips व्यायाम आणि आरोग्य याची परफेक्ट माहिती, नवे फिटनेस ट्रेंड यांचा पाठपुरावा आणि सोपे व्यायाम प्रकार करत निरोगी होण्यासाठी आवश्यक टिप्स. Read More
What to Eat Before and After a Workout : कसरत कोणतीही असो, पण त्याआधी वॉर्मअप जरूर करावा. यामुळे शरीराचे स्नायू वर्कआउटसाठी तयार होतात. धावण्यापूर्वी बॉडी स्ट्रेचिंग करा. स्ट्रेचिंगमुळे शरीराला कोणतीही इजा होण्याची शक्यता कमी होते. असे केल्याने तुम्ह ...
मनातले विचार, ताण-तणाव बाजूला ठेवून एका विशिष्ट पध्दतीनं चालणं म्हणजे (siddha walking) सिध्द वाॅकिंग. अशा नियमबध्द चालण्यानं शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य (benefits of siddha walking) सुधारतं . ...
Potato For Weight Loss :बटाटे खाल्ले की वजन वाढतं असं म्हणणं सोपं पण बटाटा पौष्टिकही असतो, तो चुकीच्या पद्ध्तीने, चुकीचा पदार्थ करुन खाल्ला तर गडबड होते. ...
Fitness Tips by Bhagyashree: ८- १० तास सतत बसून काम केल्याने तुम्हालाही असा त्रास जाणवतो का मग अभिनेत्री भाग्यश्रीने सांगितलेला हा व्यायाम (exercise) एकदा करून बघितलाच पाहिजे. ...
How To Reduce Back Pain: बहुतांश महिलांना होणारा हा त्रास.. हा त्रास कमी करण्यासाठी अभिनेत्री समीरा रेड्डीने (Actress Sameera Reddy) नेमका कसा उपाय शोधून काढला, त्याविषयीची ही खास माहिती. ...