फिटनेस-Fitness Tips व्यायाम आणि आरोग्य याची परफेक्ट माहिती, नवे फिटनेस ट्रेंड यांचा पाठपुरावा आणि सोपे व्यायाम प्रकार करत निरोगी होण्यासाठी आवश्यक टिप्स. Read More
Fitness Tips By Actress Bhagyashree: प्रेग्नन्सी, बाळंतपण, सी- सेक्शन यामुळे कंबर आखडून जाते. वाढत्या वयामुळेही हा त्रास होतोच. तो कमी करून हिप मोबिलीटी (loss of hip mobility) कशी वाढवायची, याविषयी भाग्यश्रीने शेअर केलाय तिचा स्वत:चा अनुभव. ...
Fitness Tips by Malaika Arora: बैठं काम करून करून अनेकांची मान- पाठ एक होऊन जाते. आणि मग सतत मानदुखी, पाठदुखी, कंबरदुखीचा (back pain) त्रास होऊ लागतो. त्यासाठीच करून बघा मलायका अरोरा सांगतेय तो ट्विस्ट योगा (Benefits of twisting yoga poses). ...
Diet Plan of Akshay Kumar: अभिनेता अक्षयकुमार त्याच्या तब्येतीची कशी काळजी घेतो, हे त्याने एका मुलाखतीदरम्यान सांगितलं आहे. त्याने सांगितलेलं फिटनेसचं सिक्रेट सगळ्यांसाठीच उपयुक्त ठरणारं आहे. ...
How To Fall Asleep Fast : आपण बैठ्या जीवनशैलीमुळे सुर्यप्रकाशापासून लांब राहतो. यामुळे मेलेटोनिन हार्मोनचं उत्पादन कमी होतं आणि लवकर झोप लागण्यास अडथळे येतात. ...