Fitness plan for new year: नववर्ष सुरु झालं की जीममध्ये, मैदानावर, योगा क्लासेसमध्ये खूप गर्दी दिसून येते, पण महिन्या दोन महिन्यात ही गर्दी ओसरू लागते. नववर्षाचा तुमचा फिटनेसचा, व्यायामाचा संकल्प बारगळू नये म्हणून व्यायामाला सुरुवात करताना या काही गो ...
Want to join gym: नव्या वर्षात हमखास जिम जॉईन करणारच, असा निर्धार अनेक जणांचा असतो. जिम जॉईन करायचं असेल तर जिममध्ये असणाऱ्या सुविधांविषयी हे काही प्रश्न तुम्ही ट्रेनरला विचारलेच पाहिजेत... ...
Fitness tips: तेच ते नेहमीचे व्यायाम करून कंटाळा आला असेल तर व्यायामाचा हा भन्नाट प्रकार ट्राय करून बघा... मराठी अभिनेता स्वप्निल जोशी (actor Swapnil Joshi) हा सुद्धा सध्या हेच करतो आहे... ...
पूर्वीच्या तुलनेत हदयासंबंधित गुंतागुंतीचे आजार उद्भभवल्यावर त्यावर उपचार करणार्‍या शस्रक्रिया आज मोठ्या प्रमाणावर केल्या जातात. पण उपचार उपलब्ध आहेत म्हणून हदयरोगाच्या रुग्णांचं प्रमाण कमी होतंय असं नाही. उलट ते दिवसेंदिवस वाढतंच आहे. हदयविकाराशी सं ...
बाळंतपणानंतर सुटलेलं वजन, बिघडलेलं आरोग्य याला जबाबदार गरोदरपण नसतं. गरोदरपणात वजन वाढणं, बाळंतपणानंतर वजन वाढण्यासोबतच ओटीपोट सुटणं हे होणं स्वाभाविक आहे. पण आहार आणि व्यायामाची योग्य काळजी घेतली तर पूर्वीसारखा फिटनेस मिळवता येतो. ...
Fitness for children: आपल्या मुलांना कुणी बुटकं म्हणून चिडवू नये, त्यांच्या उंचीचा त्यांना कॉम्प्लेक्स वाटू नये, म्हणून हे काही व्यायाम प्रकार मुलांकडून करून घ्या.. नक्कीच त्यांची उंची वाढविण्यासाठी याचा उपयोग होईल... ...
Menstruation Fitness: मासिक पाळीत व्यायाम केला तर पाळीत जास्त त्रास होईल, थकवा येईल या भीतीने व्यायाम केला जात नाही. पण मासिक पाळीत व्यायाम करण्याबाबत काही शंका असेल तर अभिनेत्री सारा अली खाननं आपल्या इन्स्टाग्रामवर शेअर केलेला व्हिडीओ नक्की पाहा आण ...
