Regular Walking Is Effective For Weight Loss?: वजन कमी करण्यासाठी नुसतं वॉकिंग (walking) करत असाल, तर तर त्याचा फार काही उपयोग होणार नाही. म्हणूनच वॉकिंगसोबत आणखी काय करावं, यासाठी वाचा तज्ज्ञांनी दिलेला सल्ला. ...
9 Types of Stretches: खूप काही धावपळ न करता बसल्या बसल्या करता येतील, असे सहज सोपे स्ट्रेचिंगचे प्रकार. व्यायामाचा कंटाळा येतो, मग फिट राहण्यासाठी एवढं तरी करायलाच पाहिजे. ...
Fitness Tips by Soha Ali Khan: सोहा अली खान व्यायाम आणि फिटनेसच्या (fitness tips) बाबतीत फारच पक्की आहे.. आता बघा तिने पुन्हा एकदा शेअर केलेला हा जबरदस्त वर्कआऊट व्हिडिओ. ...
Shilpa Shetty's Workout: शुटिंगदरम्यान झालेल्या एका अपघातात अभिनेत्री शिल्पा शेट्टीचा पाय फ्रॅक्चर (Shilpa Shetty doing yoga with injured leg) झाला आहे. पण असे असूनही बघा ती कशा पद्धतीने स्ट्रेचिंग करते आहे. ...
Problems During Weight Loss: वजन कमी करण्यासाठी मनापासून प्रयत्न करताय, पण जमतच नाहीये? असा तुमचाही अनुभव असेल तर यामागचं नेमकं कारण काय हे एकदा आहारतज्ज्ञांकडून जाणून घ्या.. ...
फिटनेस तर हवा, पण वेळ नाही अशी समस्या अनेकींच्या समोर असते. त्यांच्यासाठीचं सोपं उत्तर म्हणजे रोज फक्त 15 मिनिटं काढा आणि दोरीवरच्या उड्या (skipping exercise) मारा. दोरीवरच्या उड्या मारुन वजन , वाढलेलं पोट कमी करता येतं आणि इतरही फायदे (benefits of ...
