​HEALTH : झोपण्यापूर्वी चुकूनही खाऊ नका हे पदार्थ !

By ऑनलाइन लोकमत | Updated: February 15, 2017 13:18 IST2017-02-15T07:45:25+5:302017-02-15T13:18:12+5:30

रात्री घेण्यात येणाऱ्या खाद्यपदार्थांमुळेही आपल्या झोपेवर परिणाम होतो हे क्वचितच लोकांना माहित असेल. यासाठी रात्री काही पदार्थांपासून चार हात लांबच राहावे. तर नेमके कोणते पदार्थ आपल्या झोपेवर परिणाम करतात याबाबत जाणून घेऊन.