सकाळचा नाश्ता आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर ठरतो. दिवसभरातील तो आपला सर्वात पहिला आहार असतो. जर तुम्ही सकाळी नाश्ता करत नसाल तर तुम्ही स्वतःच तुमच्या आरोग्याशी हेळसांड करत आहात. ...
कॉर्पोरेट विश्वात काम करणे आणि आपली नोकरी टिकवून ठेवणे सोपं काम नसतं. तासंतास सतत काम करणे आणि ठरलेल्या वेळेत काम करणे या गोष्टींमुळे तणावाचं प्रमाण अधिकच वाढतं. ...
जेवणाच्या ताटामध्ये दही असेल तर जेवणाचा आनंद आणखी वाढतो. पण आपण सारे जाणतोच की, दह्याचा वापर आपण सौंदर्य वाढवण्यासाठीही करतो. केस असो किंवा त्वचा सर्व समस्यांवर दही फायदेशीर ठरतं. ...
शरीराचं वजन वाढण्यासाठी अनेक गोष्टी कारणीभूत ठरतात. अशातच आणखी एक नवीन बाब समोर येत आहे. ती म्हणजे, शरीरामध्ये पाणी जमा झाल्यामुळेही तुमचं वजन वाढू शक ...
महिला सामान्यपणे थायरॉइड हार्मोनला वजन वाढण्याला जबाबदार मानतात. पण सत्य हे आहे की, थायरॉइड व्यतिरिक्तही आपल्या शरीरात असे अनेक हार्मोन्स असतात जे वजन वाढण्याला अधिक जबाबदार असतात. ...
आजच्या धावपळीच्या जीवनात बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे अनेकांना वेगवेगळ्या समस्या होत राहतात. भलेही या समस्या गंभीर नसल्या तरी कालांतराने या समस्या डोकं वर काढतात आणि मोठे आजार होतात. ...
