शारीरिक संबंधाने केवळ आनंद आणि आरामाच मिळतो असे नाही तर काही गोष्टींटी भीतीही यामुळे दूर होते. अनेक पुरूष आणि महिलांमध्ये शारीरिक संबंधाबाबत वेगवेगळ्या भीती असतात. ...
दररोज व्यायाम केल्याने वजन कमी करण्यास मदत होते, असा आपल्या सर्वांचाच समज असतो. परंतु, तुम्हाला माहीत आहे का? व्यायामही वजन वाढण्यासाठी कारणीभूत ठरतो. ...
'व्यक्ती तितक्या प्रवृत्ती' हे आपण सारेच जाणतो. पु.लंच्या 'व्यक्ती आणि वल्ली' पुस्तकातून याचा प्रत्यय आपल्या सर्वांनाच येत असतो. आपल्या आजूबाजूला वेगवेगळ्या स्वभावाच्या व्यक्ती असतात. ...
आपल्या शरीराचा महत्त्वाचा भाग म्हणजे, आपला मेंदू. आपल्या शरीराचं कार्य सुरळीत ठेवण्यासाठी त्याला सुचना देण्याचं काम मेंदू करत असतो. त्यामुळे आपलं आरोग्य उत्तम राखण्यासाठी मेंदूचं आरोग्य उत्तम असणं अत्यंत आवश्यक असतं. ...
अनेक तरूणींना शॉर्ट ड्रेसेस किंवा स्कर्ट घालण्याची इच्छा असते, पण त्यांना एका कारणाने इच्छा असूनही शॉर्ट ड्रेसेस घालता येत नाहीत. ते कारण म्हणजे गुडघ्यांवरील काळेपणा. ...
नाश्ता आणि वेट लॉस वर्कआउट यांचा एकमेकांशी संबंध असतो. ही बाब समजून घेण्यासाठी आपण आधी हे जाणून घेतलं पाहिजे की, नाश्त्याच्या आधी आणि नंतर एक्सरसाइज करण्याचे काय फायदे आणि नुकसान आहेत. ...
फिट आणि हेल्दी राहण्यासाठी एक्सरसाइज करणं किती महत्त्वाचं आहे हे आपण नेहमीच ऐकत असतो. सोबतच अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे जगभरात वजन वाढण्याची समस्याही वेगाने वाढत आहे. ...
