डॉ. अनीश देसाई / डॉ. सुनैना आनंद
गर्भधारणा हा स्त्रीच्या आयुष्यातील सर्वात रोमांचक आणि आनंदी अनुभव आहे. सध्या खरोखरच सर्व गर्भवती महिलांसाठी ही भीतीदायक परिस्थिती आहे आणि त्यांना स्वत: ची काळजी घेणे आणि त्यांच्या आत वाढत असलेल्या निष्पाप जीवाची काळजी घेणे कठीण होत आहे. संपूर्ण जग विशेषत: गर्भवती स्त्रिया गोंधळाच्या स्थितीत आहेत, कारण त्यांना स्वतःचे आणि त्यांच्या जन्माला येणाऱ्या बाळांचे संरक्षण कसे करावे याबद्दल काहीही माहिती नाही.
अशा संवेदनशील कालावधीत व्हायरस / बॅक्टेरिया किंवा इतर कोणत्याही रोगजनकांद्वारे हल्ला करणे अशा प्रतिकूल परिस्थितीत स्वाभाविक आहे. व्हायरल इन्फेक्शन, जे प्लेसेंटा ला पार करून गर्भापर्यंत पोहोचण्यास सक्षम असतात, त्याचा धोकादायक परिणाम असू शकतो. संसर्गाच्या प्रसूती प्रतिक्रियेमुळे बाळावर विपरित परिणाम होऊ शकतो. असे काही पुरावे आहेत की व्हायरल इन्फेक्शन मुळे मुदतपूर्व कळा येऊन आधीच जन्म होतात.
निरोगी गर्भधारणा टिकविण्यासाठी रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करा: या तणावग्रस्त परिस्थितीत, गर्भवती महिलांना हायड्रेटेड रहाणे, ताण कमी करणे, सौम्य शारीरिक श्रम किंवा हलका योग करणे, पुरेशी झोप आणि निरोगी आहार घेण्याचा सल्ला दिला जातो.
उत्तम संतुलित आहार
गर्भधारणेदरम्यान, एखाद्या महिलेला कर्बोदके, प्रथिने, चरबीची आवश्यकता लक्षणीय वाढते. केवळ आईच नाही तर तिच्या गर्भाशयातल्या बाळालाही त्यांची आवश्यकता असते.
खुशखबर! कोरोनाबाधितांच्या उपचारांसाठी या महिन्याच्या अखेरीस औषध उपलब्ध होणार, जाणून घ्या औषधाबाबत
या' देशात कोरोनाची लस तयार, ह्युमन ट्रायलला सुरूवात
सर्व गर्भवती महिलांनी पूरक आहार घ्यावा
सर्व गर्भवती महिलांना फोलिक अॅसिड, जीवनसत्त्वे आणि लोह यासारखे पूरक आहार लिहून दिला जातो परंतु ज्यांच्यामध्ये पोषक घटकांची कमतरता, मळमळ आणि उलट्या, एकापेक्षा अधिक गर्भधारणा, अयोग्य आहार इत्यादी आहे त्यांना पुढील पूरक गोष्टीही दिल्या जातात. गर्भधारणेदरम्यान न्यूट्रस्यूटिकल्स / अन्न पूरक सुरक्षित मानले जाते. व्हिटॅमिन सी हे वाढ, हाडांची शक्ती, जखमेच्या उपचार, रोगप्रतिकारक शक्ती, लोह शोषण यांना मदत करते. व्हिटॅमिन डी हे दात, हाडे आणि स्नायू निरोगी ठेवते. कॅल्शियम हाडांच्या योग्य विकासात मदत होते.
लोह गर्भधारणेदरम्यान, आई गर्भाला रक्त आणि ऑक्सिजन पुरवते, म्हणून लोहाची मागणी पूर्वीपेक्षाही दुप्पट होते जेणेकरून रक्त पुरवठ्यात वाढ होते. झिंक डीएनएचे उत्पादन, दुरुस्ती आणि कामकाजासाठी जबाबदार असते. यामुळे सर्दीची लक्षणे देखील दूर होतात. मॅग्नेशियम गर्भधारणेमध्ये मॅग्नेशियमची कमतरता असेल तर तीव्र उच्च रक्तदाब आणि अकाली प्रसव होण्याचा धोका वाढू शकतो आणि मुदतपूर्व जन्मासारख्या गुंतागुंत होण्याचा धोका कमी करू शकतो.
आयोडीन गर्भाच्या वाढीसाठी आणि विशेषत: मेंदूच्या विकासासाठी हे आवश्यक आहे. सेलेनियम गर्भधारणेनंतर महिलांमध्ये थायरॉईड फंक्शनच्या विकृतीचा धोका कमी होतो. फॉलिक आम्ल मेंदू आणि मेरुदंडातील जन्मातील दोष टाळण्यासाठी हे आवश्यक आहे.आले ताजे आले 1g प्रति दिवस मळमळ आणि उलट्यांचा उपचार करण्यासाठी वापरले जाते.
शेवटी, गर्भधारणा ही एक गतिशील अवस्था आहे; गर्भधारणेच्या टप्प्यावर रोग प्रतिकारशक्तीच्या वेगवेगळ्या यंत्रणा बदलू शकतात. अशा संवेदनशील कालावधीत संक्रमणाविरूद्ध लढा आणि प्रतिकारशक्ती मजबूत करणे महत्वाचे आहे. न्यूट्रस्यूटिकल्स आहार पूरकांद्वारे रोगांचे प्रतिबंध किंवा उपचार प्रदान करतात. जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेच्या दुय्यम परिस्थितीस प्रतिबंध करण्यासाठी गर्भधारणेदरम्यान हे अत्यंत महत्वाचे ठरते.
लेखक: डॉ. अनीश देसाई, स्ट्रॅटेजिक मेडिकल अफेयर्स अॅड्रोइट बायोमेड लिमिटेड
सह-लेखक: डॉ. सुनैना आनंद (फार्मा डी), वैद्यकीय व्यवहार कार्यकारी अधिकारी- अॅड्रोइट बायोमेड लिमिटेड