शहरं
Join us  
Trending Stories
1
Israel Hamas War: आता इस्रायलचा विजय झाल्याशिवाय हे हल्ले थांबणार नाहीत; पंतप्रधान Benjamin Netanyahu यांचे मोठे विधान
2
मोठी बातमी: बारामती मतदारसंघातील PDCC बँकेच्या शाखा व्यवस्थापकाविरुद्ध आचारसंहिता भंगाचा गुन्हा
3
"...ही देशातील प्रत्येक दलित, मागास, आदिवासीसाठी धोक्याची घंटा; I.N.D.I.A.च्या इराद्यापासून सावध राहा" - PM मोदी
4
15 दिवसांत उत्तर द्या, अन्यथा...; विजय वडेट्टीवार यांना न्यायालयाचा अवमान केल्याची नोटीस
5
"त्या लोकांना केवळ मला उद्ध्वस्त करण्यासाठी कामं नेमून दिली होती"; देवेंद्र फडणवीसांचा खळबळजनक दावा
6
Apple चे नवीन iPad Air अन् iPad Pro लॉन्च; जाणून घ्या किंमत अन् फीचर्स...
7
जॅक फ्रेझर-मॅकगर्क, अभिषेक पोरेल, त्रिस्तान स्तब्स यांची आतषबाजी, DC चे राजस्थानसमोर दोनशेपार लक्ष्य
8
"महाराष्ट्र काँग्रेसचे लोक 26/11च्या मुंबई हल्ल्यातील दहशतवाद्यांना क्लिन चिट देत आहेत..."; मोदींचा हल्लाबोल
9
"इंडी आघाडीचा एकच अजेंडा, ...तर ते 'मिशन कॅन्सल' चालवणार"! पंतप्रधान मोदींचा जोरदार हल्ला 
10
४,४,४,४,४,४,६,४,६,६! जॅक फ्रेझर मॅकगर्कची वादळी फिफ्टी; आर अश्विनने RR मिळवून दिली पहिली विकेट 
11
'नॉट रिचेबल' किरण सामंत अखेर 'रिचेबल', 15 मिनिटे बाकी असताना बजावला मतदानाचा हक्क!
12
रिषभची विकेट घेऊन युझवेंद्र चहलने इतिहास घडवला; ट्वेंटी-२०त पराक्रम करणारा पहिला भारतीय
13
EVM मशीनची पूजा केल्याप्रकरणी रुपाली चाकणकर यांच्याविरोधात गुन्हा दाखल 
14
'अडीच कोटीत EVM हॅक करून देतो', अंबादास दानवेंना तरुणाचा फोन; पुढे असे घडले...
15
Maharashtra Lok Sabha Election 2024 Live Updates : महाराष्ट्रात तिसऱ्या टप्प्यात ५४.०९ टक्के मतदान
16
"काँग्रेसला राम मंदिराबाबतचा न्यायालयाचा निर्णय बदलायचा आहे", भाजपा नेत्याचा दावा
17
पॅट कमिन्सने असं काय सांगितलं की हार्दिक पांड्या, सूर्यकुमार यादव यांना बसला शॉक?
18
Narendra Modi : "चार जूनला इंडिया आघाडीची एक्सपायरी डेट"; नरेंद्र मोदींचं टीकास्त्र
19
लोकसभा निवडणुकीत भाजप 400 जागा का मागत आहे? खुद्द पीएम मोदींनी सांगितले...
20
रवींद्र महाजनींच्या निधनानंतर आत्महत्या करायला गेला होता गश्मीर, म्हणाला -"मी टेरेसवर गेलो आणि..."

वजन कमी केल्यानंतर आलेले स्ट्रेच मार्क्स कसे दूर कराल?; जाणून घ्या उपाय

By ऑनलाइन लोकमत | Published: September 04, 2019 5:36 PM

काही दिवसांपूर्वी अभिनेत्री झरिन खान हिने आपल्या इन्स्टाग्राम अकाउंटवरून एक फोटो शेअर केला होता. त्या फोटोमध्ये ती फार सुंदर दिसत होती. पण तरिसुद्धा ती ट्रोल झाली. कारण होतं तिच्या पोटावर दिसणारे स्ट्रेच मार्क्स.

काही दिवसांपूर्वी अभिनेत्री झरिन खान हिने आपल्या इन्स्टाग्राम अकाउंटवरून एक फोटो शेअर केला होता. त्या फोटोमध्ये ती फार सुंदर दिसत होती. पण तरिसुद्धा ती ट्रोल झाली. कारण होतं तिच्या पोटावर दिसणारे स्ट्रेच मार्क्स. अनेकदा गरोदर पणानंतर पोटावर स्ट्रेच मार्क्स येतात ही गोष्ट अत्यंत कॉमन आहे. अनेकदा तर वजन कमी केल्यानंतरही पोटावर स्ट्रेच मार्क्स दिसून येतात. स्ट्रेच मार्क्स येणं ही खरं तर नॅचरल प्रोसेस आहे. पण अनेकदा हेच स्ट्रेच मार्क्स तुमचा लूक बिघडवण्याचं काम करतात. 

जर तुम्ही वेट लॉस करत असाल तर तुम्हाला काही गोष्टींवर लक्षं देणं आवश्यक आहे. त्यातील एक गोष्ट म्हणजे, स्ट्रेच मार्क्स. पुरूष असो किंवा महिला दोघांनाही स्ट्रेच मार्क्स येतात. अनेकदा हे स्ट्रेच मार्क्स पोट, कंबर, स्तन या अवयवांवरील त्वचेवर येतात. पण या स्ट्रेच मार्क्सपासून सुटका करणं खरचं सोपं आहे. त्यासाठी फक्त काही गोष्टींची काळजी घेणं आवश्यक आहे. 

हेल्दी डाएट 

तुम्हाला हेल्दी खाण्यावर लक्ष देणं अत्यंत आवश्यक आहे. जेवणामध्ये अशा पदार्थांचा समावेश करावा. ज्यांमध्ये भरपूर झिंक आणि व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात असेल. हे न्यूट्रियंट्स कोलेजन तयार करण्यासाठी मदत करतात. कोलेजन एक प्रकारचं प्रोटीन आहे. जे स्किनची इलास्टिसिटी मेन्टेन करण्यासाठी मदत करतं. 

भरपूर पाणी प्या 

जर तुम्हाला स्ट्रेच मार्क्स दूर करायचे असतील तर पाणी तुम्हाला मदत करेल. हे फक्त तुमची त्वचाच नाहीतर संपूर्ण आरोग्यासाठी बेस्ट गिफ्ट आहे. पाण्यामुळे तुमची स्किन हायड्रेट आणि हेल्दी होण्यास मदत होते. 

स्ट्रेचिंग 

जर तुम्ही फक्त डायटिंग करून वेट लॉस करण्याचा प्रयत्न करत असाल तर थोडा व्यायाम आणि स्ट्रेचिंगही करा. दररोज 15 ते 20 मिनिटं एक्सरसाइज केल्याने ब्लड सर्क्युलेशन आणि स्किन इलास्टिसिटी मेन्टेन करण्यासाठी मदत होते. 

(टिप : वरील सर्व उपाय घरगुती आहेत आणि केवळ माहिती म्हणून आम्ही हे वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. प्रत्येकाची त्वचा वेगळी असते त्यामुळे सर्वच उपाय सर्वांच्याच त्वचेसाठी फायदेशीर असतील असं नाही किंवा असा दावाही आम्ही करत नाही. त्यामुळे कोणताही उपाय करण्याआधी तज्ज्ञांचा सल्ला घेणं फायदेशीर ठरेल.)

टॅग्स :Skin Care Tipsत्वचेची काळजीBeauty Tipsब्यूटी टिप्स