चक्रासन आणि सर्वांगासन (yogasanas for healthy skin) केल्यानं त्वचा निरोगी होवून चेहेऱ्याचं सौंदर्य वधारतं. फिटनेससाठी योगासनं आवर्जून करताना सौंदर्याचा विचार करुन (yogasanas for beautiful skin) चक्रासन आणि सर्वांगासन ही दोन आसनं नियमित करण्याचा सल ...
Rinku Rajguru's Fitness Secret: रिंकू करतेय तो व्यायाम पोट कमी होण्यासाठी (how to reduce belly fat) अतिशय उपयुक्त आहे... स्लिमट्रीम व्हायचं तर ही काही योगासने (yoga) करायलाच हवीत.. ...
Viral Video: योगा करत करत केलेली ही नेमबाजी आणि ती देखील पायांनी... एकदा बघितलाच पाहिजे, असा आहे हा व्हिडिओ, प्रचंड थ्रिलिंग (aiming fire arrow with legs) ...
रात्रीच्या जेवणानंतर व्यायाम (exercise after dinner) करु नये हा नियम आहे. पण योगाभ्यासात खास पचनासाठी आणि झोप चांगली लागण्यासाठी रात्री जेवणानंतर (yogasanas for improve digestion) करावयाचे विशेष योग आसनं सांगितली आहे. ...
How to Reduce Belly Fat: सुटलेलं पोट आणि दिवसेंदिवस वाढत जाणारा हिप्सचा (how to reduce hips fat?) आकार कमी कसा करायचा, असा प्रश्न पडला असेल तर हे काही उपाय करून बघा... ...
Simple Tricks To Reduce Double Chin: काही व्यक्ती खूप जाड नसतात, पण त्यांना डबल चिन मात्र (double chin problem) भरपूर असते. त्यामुळे मग त्या उगाच जाड असल्यासारख्या वाटतात. हा त्रास कमी करण्यासाठी हे 4 व्यायाम करा आणि आणखी आकर्षक दिसा. (4 exercises to ...
