अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
Weight Loss tips : काही पदार्थ असे असतात जे मेटाबॉलिज्मला हळूवार करतं आणि वजन फार कमी वेगाने कमी होतं. चला जाणून घेऊ कोणते पदार्थ आहेत जे मेटाबॉलिज्मसाठी चांगले नाहीत. ...
Workout By Samantha Prabhu: २०२२- २३ हा फिटनेसच्या दृष्टीने सगळ्यात आव्हानात्मक काळ असणार आहे, असं म्हणत समंथा प्रभुने स्वत:चा एक जबरदस्त फिटनेस व्हिडिओ शेअर केला आहे... ...
2 Mistakes for weight gain: तुम्ही डाएटींग करा अथवा नका करू, पण वजन वाढू द्यायचं नसेल तर जेवणानंतर लगेचच या काही चुका (avoid these 2 mistakes after every meal) करणं मात्र हमखास टाळा. ...
Good And Bad Carbhydrates: कोलेस्टरॉलप्रमाणेच कार्बोहायड्रेट्सचही असतं.. ते ही असतात गुड आणि बॅड... पण नेमकं ओळखायचं कसं, गुड कार्ब्ज आणि बॅड कार्ब्ज कोणते ते... त्यासाठीच तर वाचा ही माहिती... ...
