अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
Tips for belly fat loss : वजन कमी करण्यासाठी ड्रायफ्रुट्स हा उत्तम पर्याय आहे. बदाम, काजू, मनुके, अक्रोड, अंजीर आणि पिस्ता वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर ठरतात. ...
Vegan influencer Zhanna Samsonova dies due to exhaustion: Is raw vegan diet dangerous? : झान्ना सॅमसोनोवा ही मॉडेल वेगन डाएट करत होतीच, पण सतत कच्चे खाऊन तिचा मृत्यू झाल्याची चर्चा आहे. ...
Zomato CEO Deepinder Goyal shares weight-loss journey and how he managed to lose 15 kg : नव्या वर्क कल्चरमध्ये खाण्यापिण्याच्या वेळा, झोप, व्यायाम अभाव असे सारेच बिघडते आणि वजन वाढते, ते ताळ्यावर आणणारी एक इंटरेस्टिंग गोष्ट ...
Best Protein Sources for Vegans and Vegetarians : प्रोटिन्ससाठी खूप खर्च लागतो, प्रोटिन्सयुक्त पदार्थ महाग असतात, फक्त नॉनव्हेज खाल्ल्यानेच प्रोटीन्स मिळतात असे बरेच गैरसमज लोकांच्या मनात असतात. ...
Here is why Dal Chawal is the ultimate comfort food : जे लोक वजन नियंत्रणात ठेवू इच्छितात त्यांनी आपल्या आहारात खिचडी किंवा डाळ भाताचे सेवन करायला हवे. ...
