अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
How to Lose Weight Fast in 5 Simple Steps, Follow Weight Loss rules for 21 Days वाढलेलं वजन आणि सुटलेलं पोट छळत असेल तर स्वत:ला द्या फक्त २१ दिवसांचं एक सोपं चॅलेंज ...
Tips For Having Small Meals For Weight Loss : जर आपण वजन कमी करण्यासाठी दिवसभरातून अनेकवेळा स्मॉल मिल घेत असाल तर काही लहान टिप्स फॉलो केल्या तर वेटलॉस करण्यात अधिक मदत होऊ शकते... ...
Effective chair exercise to loss belly fat : घरच्याघरी फक्त ५ ते १० मिनिटं वेळ काढून तुम्ही वाढलेलं वजन नियंत्रणात ठेवू शकता आणि अतिरिक्त फॅट्स वाढण्यापासूनही रोखू शकता. ...
