अलिकडे बदलत्या लाइफस्टाईलमुळे वजन वाढण्याची समस्या जास्तीत जास्त लोकांना होत आहे. अर्थातच वजन वाढलं की, वेगवेगळे आजार होतात. मग अशात वजन नियंत्रणात ठेवणे आणि कमी करणे यासाठी वेगवेगळी उपाय आहेत. हे उपाय व्यक्तीनुसार बदलतात. कारण प्रत्येकाची शरीर रचना वेगळी असते. त्यानुसार तुम्हाला इथे वजन कमी करण्याचे वेगवेगळे उपाय वाचायला मिळतील. Read More
how to use ghee to burn belly fat : ghee for weight loss : वेटलॉस आणि पोटाची ढेरी कमी करायची असेल, तर तूप खाणं टाळायचं नाही उलट योग्य पद्धतीने आहारात समाविष्ट करायच... ...
Body Twist to Get Rid of Tummy Fat: पोटावरची, कंबरेवरची चरबी वाढली असल्यास ती कमी करण्यासाठी पुढे सांगितलेले काही व्यायाम करून पाहा..(exercise to loose belly fat) ...
Alia Bhats favorite Benefits Of eating Curd Rice : दही भात पचायलाही हलका आहार आहे. भारतीय परंपरेतील दही भात हा एक सर्वोत्तम प्रोबायोटिक पदार्थांपैकी एक मानला जातो. ...
Katrina Kaif & deepika Padukone Trainer Shares One Healthy Snack For Weight Loss : celebrity nutrition secrets for weight loss : फक्त एक खास पदार्थ दीपिका - कतरीनाला ठेवतो फिट आणि ग्लॅमरस, पाहा त्यांच्या फिटनेस ट्रेनरने काय सांगितलं... ...
