आहार-Healthy Diet Plan आपण खातो काय यावर आपण जगतो कसे हे अवलंबून असते, त्यामुळे वजन कमी करण्यापासून ट्रॅडिशनल डाएटपर्यंत सर्वकाही, टिप्सही आणि उत्तम माहिती, जी खाणं जास्त आनंदी करते. Read More
वजन कमी करायचं, त्वचा सुंदर आणि तरुण ठेवायची, रोगप्रतिकारशक्ती वाढवून आजारांचा धोका टाळायचा असे विविध उद्देश एक कप जास्वंदीचा चहा (hibiscus tea) नियमित प्यायल्यानं सहज साध्य होतात. एक कप जास्वंदीचा चहाने आरोग्य आणि सौंदर्य (benefits of hibiscus tea ...
शरीरात वाढलेलं बॅड कोलेस्टेराॅल (LDL) कमी करण्यासाठी, कोलेस्टेराॅलची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासाठी (for controlling cholesterol) डाळिंब,संत्री, टमाटा, ओट्स आणि डांगराचं पौष्टिक ज्यूस पिणं हा प्रभावी घरगुती उपाय आहे. यामुळे शरीरातील बॅड कोलेस्टेराॅल कम ...
कोरफड ज्यूस (aloe vera juice) हा बाहेर तयार विकत मिळत असला तरी तो घरच्याघरी (homemade aloe vera juice) ताजा ताजा करता येतो. असा ताजा रस आरोग्यास जास्त फायदेशीर असतो. घरच्याघरी कोरफड ज्यूस करणं (how to make aloe vera juice at home) हे अवघड काम नाही ...
वजन कमी करण्यासाठी ( for weight loss) पोळी फायदेशीर की भात हे कसं ठरवणार? तज्ज्ञ सांगतात दोन्ही पौष्टिकच पण... वजन कमी करण्यासाठी भात योग्य की पोळी ( roti or rice) हे कसं ठरवणार? हे ठरवण्याची फुटपट्टी आपल्याकडे आहे का? पोळी की भात ( roti or rice fo ...
मधुमेहाच्या समस्येत (diabetes) केवळ गोड पदार्थच टाळावेत असं नाही तर भाज्यांची निवड करतानाही ती सजगतेनं करावी लागते. ती करताना काही भाज्या या मधुमेहाच्या समस्येत वर्ज्य (vegetable should avoid in diabetes) समजल्या जातात. ...
थायराॅइडशी (thyroid) निगडित समस्या निर्माण झाल्यास अनेक आरोग्यविषयक समस्यांना तोंड द्यावं लागतं. हा धोका टाळण्यासाठी निरोगी जीवनशैली (healthy life style) अवलंबण्याचा सल्ला वैद्यकीय तज्ज्ञ देतात. नियमित गरम पाणी प्यायल्यानं ( drinking hot water) अने ...
Avoid 4 food items for good health After 7 in the Evening : दिवसा एखादी गोष्टी जास्त प्रमाणात किंवा चुकीच्या वेळी खाल्ली तर ठिक आहे पण संध्याकाळच्या वेळी तर आहाराबाबत जास्त काळजी घ्यायला हव ...
