आहार-Healthy Diet Plan आपण खातो काय यावर आपण जगतो कसे हे अवलंबून असते, त्यामुळे वजन कमी करण्यापासून ट्रॅडिशनल डाएटपर्यंत सर्वकाही, टिप्सही आणि उत्तम माहिती, जी खाणं जास्त आनंदी करते. Read More
मीठ ही आहारातील आवश्यक बाब आहे. केवळ चवीसाठी नाही तर आरोग्यासाठीही मीठ आवश्यक आहे. पण मीठ आरोग्यासाठी तेव्हाच फायदेशीर असतं जेव्हा ते प्रमाणात खाल्लं जातं. अति प्रमाणात मीठ खाणं म्हणजे जीवाला धोकाच! तो कसा? ...
How To make Tomato curry leaves chutney: थंडीच्या दिवसात आवर्जून करायला हवी अशी टमाटा कढीपत्त्याची चटपटीत चटणी. जेवणाची चव आणि भूक वाढवणारी ही चटणी करायला एकदमच सोपी! ...
आठवड्यातून एकदाही आहारात डाळ न खाणे म्हणजे अनेक आजारांना, समस्यांना स्वत:हून आमंत्रण देणे . डाळ न खाण्याचे परिणाम शरीराच्या प्रत्येक भागावर दिसून येतात. एकूणच शरीराचं कार्य व्यवस्थित चालण्यासाठी रोजच्या आहारात डाळींचा समावेश असणं आवश्यक आहे. तो जर नस ...
पूर्वीच्या तुलनेत हदयासंबंधित गुंतागुंतीचे आजार उद्भभवल्यावर त्यावर उपचार करणार्‍या शस्रक्रिया आज मोठ्या प्रमाणावर केल्या जातात. पण उपचार उपलब्ध आहेत म्हणून हदयरोगाच्या रुग्णांचं प्रमाण कमी होतंय असं नाही. उलट ते दिवसेंदिवस वाढतंच आहे. हदयविकाराशी सं ...
वजन आणि पोषण या दोन्ही बाबतीत सजग राहून आहाराचा विचार करताना भाग्यश्री एक रुचकर आणि पौष्टिक पर्याय सूचवते. अर्थात ती तो स्वत:ही फॉलो करतेच. हा पर्याय म्हणजे वीकेण्डला सकाळच्या नाश्त्याला किंवा दुपारच्या जेवणात वाटीभर मोड आलेल्या मुगाचं पौष्टिक आणि चट ...
